Techniques de maîtrise du stress et de soulagement - courir stoppé des ours !

Craindre, et son sérieux de accompagnement, causes notre douleur. La crainte nous limite et emprisonne. Et de telles restrictions ne sont ni médicalement ni religieux saines.

D'où est-ce que la crainte vient ?

Nous enseignons la crainte à une une autre. Nous faisons un excellent travail de s'instruire au sujet des dangers qui menacent en nos vies. Et à ce jour nous sommes davantage que voulant renforcer des craintes de chacun en partageant le « bon conseil. »

Et la crainte est si puissant elle niera non seulement les semblables de médecines les plus puissants, normaux et synthétiques, mais amortit également complètement notre spirituality.

Ce qui nous apporte au seul choix vrai nous avons dans la vie. Serons-nous inspirés par la crainte ou par amusement ? Il y a seulement un choix concernant notre santé, santé, et forme physique - crainte ou amusement. Il tout bout vers le bas à celui. Il est de notre option et responsabilité de choisir un ou l'autre.

La question est, qui est le choix responsable ? Lesquels des deux sont une médecine puissante qui élasticité une santé d'homme et le motiver à un plus grand succès, le soutenir temps d'excédent ? Lesquels de ces deux fourniront les techniques de maîtrise du stress et de soulagement que nous avons besoin ? La convergence de la médecine et du spirituality nous donne la réponse.

La crainte et l'amusement sont deux Motivators fortement efficace

Il n'y a aucun doute que la crainte et l'amusement sont les stimulants efficaces au comportement au-dessus de l'à court terme. Ainsi la question devient une de durabilité. Quel le deux meilleur aider nous soutenir notre excellence au-dessus temps ? Lesquels des deux sont une médecine alternative puissante que vous pouvez apprendre pour employer pour votre plus grandes santé, santé, et forme physique ? (Qu'est à dire une question de tour, d'ailleurs)

Rencontrons un ours mangeur d'hommes !

La crainte d'être vivante mangé nous motive pour fonctionner comme jeûnent et jusque nous bidon une fois chassée par un ours. Il y a peu à aucun amusement dans cette expérience. Il est purement craintif, mais l'énergie qu'il fournit maximise les possibilités de soutenir la vie pour ce moment. À première vue, dans une situation si représentant un danger pour la vie, la crainte semble avoir été un choix efficace et productif. Complètement de l'effort être sûr, mais dans ce cas-ci de notre évasion est l'une des meilleures techniques de maîtrise du stress et de soulagement !

Mais fallons-il une mesure plus loin. Après avoir survécu ma rencontre avec l'ours, je reviens à ma maison dans un environnement urbain. Le matin suivant, pendant que je pars dehors pour le travail, je cours désespérément pour la voiture, rapidement sauter intérieur et fermer les portes.

Quand j'arrive au travail, j'emballe dans le bâtiment. Avant que je descende pour me travailler suspendre ma haute mise en sac de déjeuner au-dessus de mon bureau, roping l'aux normes légères. J'exige sur toutes les portes étant verrouillées et fixées. Une fois demandé pourquoi, je réponds, « je fais simplement ce qui m'a obtenu par mon expérience de désert au cours du week-end. Je ne veux pas être mangé par un ours. »

Vous penseriez que je réagissais en exagération juste un peu petit, et vous auriez raison. Vous pourriez dire que mon effort soulage mon inquiétude, mais mon inquiétude est simplement un mensonge créé par ma crainte ! Pas exactement le plus grand des techniques de maîtrise du stress et de soulagement.

Les trois plus grands dangers du notre « Courir-De-un-Soutiennent » des techniques de maîtrise du stress

1. Nous vivons nos vies comme si journalière était une urgence ; comme s'un ours nous chasse toute heure. C'est malheureux pour trois raisons :

2. De toutes techniques de maîtrise du stress et de soulagement je sais, ceci est le plus mauvais absolu parce qu'il augmente seulement notre effort ! Il ramène l'efficacité de notre médecine normale puissante au zilch.

3. Nous savons maintenant qu'un état si constant de « circonspection » ou d'agitation décompose nos mécanismes de faire face avec le temps. Il est impossible de soutenir le comportement crainte-basé sans décomposer ou griller.

Une erreur plus pernicieuse se produit. Nous commençons à la chose cette l'action d'éviter de celui que nous craignions soit les mêmes qu'ayant l'amusement. La joie devient synonyme avec l'action d'éviter de la crainte. L'absence d'une chose n'indique pas la présence de son opposé

Si ceci semble ridicule à toi me laisser le mettre en termes plus familiers qui sont devenu acceptables où notre santé est concernée. À l'exception rare nous avons convenu dans notre société que la santé est synonyme avec l'absence des symptômes. Croyez-vous vraiment la santé d'une femme est-vous simplement l'absence de ses symptômes ? Penser pendant juste un moment où vous êtes pour la dernière fois tombés pour cette erreur de calcul. Était-ce la semaine dernière, le mois dernier, ou juste hier ? « Le facteur d'amusement » nous enseigne que cela, est non seulement l'absence des symptômes non synonymes avec la santé, mais également cela nous jamais doivent ne encore tomber pour ce mensonge. Nous devons ne jamais arranger pour la santé de deuxième-taux ! Nous pouvons employer notre médecine normale puissante, amusement, à la barre outre des effets débilitants de la crainte et suralimenter nos techniques de maîtrise du stress et de soulagement.

Actuellement nous discutons dans notre société si que l'absence de la guerre est identique que la présence de la paix. Deux choses sont erronées avec celle. Vous ne pouvez pas suffisamment définir quelque chose par l'absence de son opposé. Le noir n'est pas l'absence du blanc. Mais même si c'était une définition correcte, le deuxième obstacle est qu'il est impossible d'éliminer totalement n'importe quoi - noir ou blanc. La vie juste ne se produit pas en forme pure.

Se rappeler, plus que vous utilisez la médecine alternative de l'amusement plus vous serez plus équilibré. Plus vous êtes plus équilibré, plus religieux le sain vous êtes. Plus le sain vous êtes plus religieux, plus la santé, la santé, et la forme physique de l'esprit, du corps, et de la portefeuille que vous avez. Grand, droit ?