Temporisation : Pourquoi nous la faisons et comment changer

TEMPORISATION : Vous avez su à son sujet depuis le lycée ou l'université, quand tout le monde s'est vanté à son sujet. Chacun a reporté des papiers pour un match de basket ou une nuit sur la ville. C'était Correct-toi passent seulement par l'université une fois, bien ? Vous êtes-vous partis de l'université, mais avez-vous laissé la temporisation ? Vous êtes maintenant responsable des procédures et des responsabilités de personnel plus compliquées et plus consécutives que vous en ont épaulé dans l'université. Vos habitudes et attitudes ont-elles évolué pour les manipuler ?

ABORDER LA TEMPORISATION : 1) Identification. Se rendre compte des coûts de temporisation et des avantages de la réforme. 2) Perspicacité. Découvrir les modèles de temporisation dans notre travail. 3) Éclaircissement. Apprendre que les manières d'autres ont avec succès changé leurs habitudes. 4) Action. Commencer à employer ces méthodes pour changer nos propres habitudes.

LE COÛT DE TEMPORISATION : La temporisation est un choix. Confronté à un certain engagement désagréable, grand ou petit, professionnel ou personnel, nous choisissons de faire n'importe quoi mais de le porter dehors. Au début, sa date-limite est confortablement éloignée. Il n'y a aucun besoin d'agir parce que nous avons tellement le temps. Après qu'une certaine heure passe, nous nous rendons compte que nous laissons la glissade valable de moments près. Pourtant nous redoutons le charger, déprécions le but, et continuons à opter pour un travail plus agréable. Par ce temps, cependant, nous ne pouvons pas ignorer le moment imminent de la responsabilité. Nous commençons à penser que le travail est plus difficile et plus important que n'importe qui réalise. Nous commençons à faire des excuses nous-mêmes ou d'autres, sachant bien essayent seulement d'annoter l'excédent une situation de détérioration. Par la suite, nous commençons à perdre la confiance en notre capacité de prendre des décisions, commandons notre exécution au travail, et menons même les vies valables.

RAISONS : CRAINTES ET SENTIMENTS DERRIÈRE LA TEMPORISATION : Si les risques de la temporisation sont ainsi haute et les résultats si sinistres, pourquoi la faisons-nous en premier lieu ? Souvent parce que, car nous prévoyons rencontrer un engagement particulier, nous sommes frappés par la crainte et ses corollaires : 1) Inquiétude d'exécution : crainte de faire un travail pauvre. 2) Crainte des résultats : crainte de ce qui suivra. 3) Aversion du charger : crainte des étapes spécifiques. 4) Ennui : crainte de la monotonie. Vous pouvez commencer à commander votre temps en commandant ces craintes. Leur faire face honnêtement, les définir. se demander s'ils sont raisonnable-sont ils se sont directement reliés à l'engagement actuel, ou ils sont enracinés dans les inquiétudes au sujet d'autres aspects de votre vie ? Une fois que vous avez réfléchi sur eux, foyer sur changer les circonstances qui les provoquent. Prendre les mesures pour surmonter vos craintes et pour travailler vers vos vrais objectifs à la place.