Thérapies alternatives pour la maladie acide de reflux

La maladie acide de reflux, ou GERD, est une maladie commune qui affecte approximativement 5-7% de la population. Elle se produit quand l'acide de l'estomac soutient dans l'oesophage, un long, mince, musculaire tube, qui relie la bouche et l'estomac. Ceci cause souvent une sensation brûlante constante derrière le sternum, qui est généralement connu comme brûlure d'estomac. La brûlure d'estomac à long terme ou persistante devrait être évaluée par un docteur, car la brûlure d'estomac peut imiter les symptômes de la maladie de coeur.

Une fois que vous avez été correctement diagnostiqués en tant qu'ayant la maladie acide de reflux, il y a une variété d'options de traitement disponibles à toi. Beaucoup de médecins recommandent au-dessus des contre- médicaments, développés pour réduire l'acide d'estomac, tel que des antiacides ou des agents prokinetic. Quelques patients qui ne peuvent pas commander leurs symptômes avec le médicament non-prescription peuvent choisir des antiacides ou la chirurgie de prescription, ou opter pour une combinaison des deux.

Il y a d'autres options disponibles, cependant, pour vous aider à contrôler vos symptômes. Beaucoup de patients peuvent commander leur maladie près simplement en faisant des changements de style de vie. Voici quelques bouts, pour vous obtenir ont commencé.

Le changement de style de vie le plus important que vous pourriez faire pour vous aider à contrôler vos symptômes de GERD est probablement le plus simple évitent les nourritures et les boissons qui vous rendent inconfortable ! Tandis que ceci peut ressembler à du bon sens, beaucoup de victimes le trouvent difficile de faire les changements diététiques. Essayer de remplacer les nourritures grasses et cuites en friteuse avec des options plus saines, telles que les salades savoureuses d'été et les légumes cuits à la vapeur. Vous devriez également essayer de limiter votre prise de caffeinated des boissons, car la caféine est un contribuant connu à GERD, ainsi opter pour des thés de decaf et cafés à la place.

La réduction d'effort est également principale à la gestion de la maladie acide de reflux. Le corps fabrique plus d'acide d'estomac quand sous l'effort, ainsi il est important d'apprendre à détendre. La méditation est un outil très utile pour réduire efficacement des niveaux d'effort, ainsi l'incorporation d'un ou deux sessions courtes de méditation dans chaque jour peut vous aider à détendre. De même, du yoga est également recommandé en tant qu'étant une manière efficace de contrôler l'effort, ainsi essayer de trouver une classe près de toi.

En incorporant les changements simples dans votre vie, vous pouvez non seulement mieux contrôler vos symptômes de GERD, mais augmentez également la qualité globale de votre vie.