Trousse de secours de sports : Êtes-vous disposés ?

Avez-vous une famille active ? Vos enfants sont-ils impliqués dans le football ou la petite ligue ? Quels sports haut sur votre liste prioritaire - courent-ils, le golf, tennis ?

Évaluations d'American Sports Data, Inc. :

- 50.6 millions de personnes au-dessus de l'âge de l'exercice 6 fréquemment, participant aux activités simples (courir, cycle, tapis roulant)

- 39.9 millions participent aux sports récréationnels (basket-ball, tennis, base-ball)

- 15.3 millions de personnes sont extérieur actif (hausse, la montagne faisant du vélo, skiant)

- 3.2 millions de joueurs sont inscrits à l'association du football de la jeunesse des États-Unis

Si vous martelez le trottoir, balancez le club, ou maniez la batte la boule, il y a toujours la chance pour des dommages. Votre famille disposée avec une trousse de secours de sports qui des rassemblements est-elle vos besoins ? Beaucoup les trousses de secours commercialement emballées contiennent les approvisionnements de base. Sûrs, ils pourraient offrir l'aide limitée pour des urgences simples. Est-ce que mais les dommages du rugby de votre trousse de secours préparée poignée est traite votre enfant ou une cheville foulée sur le champ du football ? Que diriez-vous de de votre douleur de genou après un marathon ?

La réponse est de créer votre propre kit adapté aux besoins du client qui adapte les besoins des premiers soins des sports de votre famille. Les chances sont toi ont déjà plusieurs des approvisionnements nécessaires en main. Voici comment vous obtenez commencé.

1. Évaluer vos besoins par le type de sports que votre famille participe po. Y a-t-il la probabilité des bosses, les coupes, et la meurtrissure qui pourraient se produire en contact de l'équipe fôlatre-t-elle ? Ou les dommages d'abus sont-ils plus répandus comme le genou du coureur, le tendonitis du golfeur, ou le coude de tennis ?

2. Décider quels approvisionnements mieux ont adapté le type de dommages que vous avez décrits, comme les bandages et l'onguent pour des coupes ; glacer le paquet pour la douleur et le gonflement ; protection solaire pour la brûlure du soleil.

3. Trouver un emballage spacieux et isolé pour porter vos approvisionnements. Pourquoi un porteur isolé plutôt qu'un de ces petits, boîtes en plastique en lesquelles la plupart des trousses de secours viennent ? Puisque vous devez porter au moins un, de préférence deux congelés, glace réutilisable emballe dans votre trousse de secours de sports. La plupart des kits contiennent seulement un instant, un-temps-emploient, paquet chimique de glace. Ce n'est habituellement pas douleur engourdie suffisante ou ne réduit pas gonfler. Le meilleur et le plus efficace traitement pour beaucoup de dommages est d'appliquer immédiatement un paquet gelé de glace pour plusieurs 15 à 20 sessions minute. Ceci aidera à diminuer la douleur, à réduire gonfler et à traiter la meurtrissure. Et un emballage isolé maintiendra vos paquets de glace froids pendant plusieurs heures.

Voici une liste d'approvisionnements suggérés à inclure dans la trousse de secours des sports de votre famille :

L'information : Guide ou manuel de premiers soins

Général : Matchs, ciseaux, papier de toilette de voyage, antidiarrhéique, chiffons d'antiseptique, brucelles, aiguille (pour des éclats), thermomètre, goupilles de sécurité, lampe-torche, gants jetables, embouchure (en cas d'employer CPR), couverture, sacs zip-lock en plastique (pour garder les approvisionnements sèchent), tissus

Urgences : Le téléphone portable, sifflent, alarme personnelle, jet de poivre, nombres de téléphone de secours, les cartes (avec des directions le plus près aux premiers soins)

Douleur et gonflement : Emballage froid, ibuprofène

Pour des coupes, coups de racloir, boursouflures : Bandages de différentes tailles, de crème antibiotique ou de crème d'hydrocortisone, peau de taupe habillant le kit, gaze stérile, ruban adhésif, solution antiseptique, garnitures de gaze de Non-bâton

Protection du soleil/épuisement dû à la chaleur : Bouteille embrumante de l'eau, emballage froid, protection solaire, baume de lèvre, lotion de Vera d'aloès

Les ruptures, contraintes, entorses, ont tiré des muscles : Les croisillons de joint du néoprène, bandage de compression/enveloppe de glace, emballage froid, la triangle deux ont formé des morceaux de tissu pour une bride ou un tourniquet

Déshydratation : Bouteille remplie de l'eau, boisson de sports

Réactions allergiques : Peroxyde de zinc, Epinephrine (pour des piqûres d'abeille), antihistaminique, médicaments recommandés

Morsures d'insecte : Epinephrine (pour des piqûres d'abeille), révulsif d'insecte, emballage froid (réduit le gonflement des morsures de bogue)

Assembler vos approvisionnements et adapter votre trousse de secours de sports de famille pour chaque événement ou promenade.

Déni : Cette information n'est pas prévue comme produit de remplacement pour le traitement médical ou la consultation professionnel. Consulter toujours votre médecin en cas des dommages sérieux.