Un cheval appelé Focus

Beaucoup de gens choisissent un but, un plan, et se pompent vers le haut d'assez pour agir? pendant un moment. Mais la plupart des personnes constatent que leur foyer change au jour le jour et circonstance à la circonstance. En fait, la plupart des personnes perdent par la suite leur foyer tout à fait et tombent bien le cheval.

Se rappeler la dernière fois où vous avez tombée le cheval ? Qu'avez-vous fait ? Si vous pouviez rassembler vers le haut assez de foyer que vous êtes monté en arrière sur le cheval, aucune affaire. Être sur le cheval et monter sur le cheval exigent le foyer ; c'est le point de avoir le cheval !

Est-ce qu'ainsi comment vous obtenez le foyer et le gardez ?

L'one-way est de se rappeler non seulement ce qu'est votre but, mais pourquoi, exactement, vous avez le but. Votre but devrait vous être noté quelque part le verra chaque matin et chaque nuit. Mais ne pas arrêter là ! La perte de foyer n'est pas susceptible de se produire au milieu de la nuit ou tandis que vous êtes prêt pour le travail. Garder une « carte de but. » C'est une carte de note avec votre but écrit là-dessus. La maintenir dans votre poche et la lire tout au long de la journée. Par l'expérience j'ai constaté que mon foyer a été perdu pendant certaines circonstances. Si mon but était de perdre le poids, il était difficile de transmettre l'invitation de prendre le déjeuner avec des amis à un restaurant que j'ai connu ne me servirais pas quelque chose sur mon régime. C'était un temps important pour prendre une « coupure de but » dans les toilettes (pour l'intimité) et pour lire ma carte de but. Pourquoi est-il que je vouloir transmettre cette invitation ? Droite d'Oh, il est parce que je veux perdre le poids parce que je veux regarder et me sentir mieux. Et comment cet aller est-il exactement se sentir ? C'est l'heure de fermer vos yeux - se rappeler, vous êtes dans un endroit privé, comme les toilettes - et imagine comment vous jugerez quand vous avez perdu ce poids? ou celui qui votre but peut être.

Note latérale : Je dois clarifier quelque chose. Si vous avez accepté de faire quelque chose (c.-à-d., déjeuner) et puis êtes allés sur votre coupure secrète de but et avez décidé contre votre accord, il EST correct de revenir dehors et de dire des personnes que vous avez changé d'avis. Peut-être vous ne vous sentez pas bien qu'ou toi s'est rappelé vous doit courir à la banque pour le déjeuner, etc. Ou peut-être vous n'êtes pas timide au sujet de votre but et vous ne vous occupez pas de leur dire le blanc de point que vous n'allez pas parce que vous êtes à un régime.

Exposition répétée

Votre outil du numéro un pour maintenir le foyer est exposition répétée aux sentiments que vous comptez éprouver quand votre but est accompli. Lire votre matin et nuit de but, garder une carte de but sur toi à tout moment, et ne pas hésiter à la lire à de diverses heures tout au long de la journée.

Éprouver votre but !

Quand vous lisez votre carte de but, matin, nuit, et dans l'intervalle, ne pas la lire simplement - l'éprouver ! Penser à la façon dont il va juger quand vous accomplissez ce but. Disant, « il va se sentir grand quand j'ai million de dollars, » juste ne capture pas tout à fait le moment de votre futur accomplissement. Fermer vos yeux et éprouver vraiment le but.

Appui de d'autres

L'enrôlement de l'appui d'autres est une grande manière de vous garder sur la voie et d'améliorer votre confiance dans votre capacité d'accomplir le but (j'appelle cette confiance de but). Dire un ami au sujet de votre but et leur demander de dire quelque chose à toi journalier que des utilisations l'expression « ? quand vous réalisez [énoncer votre but ici]. » Par exemple, si vous voulez avoir million de dollars, votre ami doit dire que quelque chose à toi aiment, « il va être grand quand vous avez que million de dollars ! » Les instruire être sérieux à ce sujet et ne pas obtenir mignons avec leurs expressions. C'est un outil très efficace pour l'accomplissement de but.

Les groupes de soutien sont une autre grande ressource. Si vous croyez on existe, recherche un groupe de personnes qui veulent accomplir le même but que toi. Les membres de ce groupe devraient s'encourager comme s'aident à proposer de nouvelles manières créatrices d'accomplir le but ou de surmonter des obstacles au but. Si vous ne pouvez pas trouver un groupe de soutien pour votre but, considérer rechercher un groupe chez MyGoalGroups.com.

Marquer votre calendrier !

Marquant votre calendrier avec les dates importantes telles que des étapes importantes, les obstacles, ou d'autres événements reliés par but vous maintiendront concentré sur la grande image. Si vous avez un groupe de soutien, considérer partager vos dates importantes avec les autres membres.

Tomber le cheval ?

Chacun tombe autrefois. Se rappeler : Il est juste un cheval. S'élever en arrière dessus et employer ces dents !