Un remède de constipation en utilisant le potassium et les pruneaux

Le potassium et les pruneaux sont un remède normal de constipation que vous pouvez rapidement employer pour vous aider à obtenir le soulagement de constipation.

Le potassium est nécessaire dans des vos murs de deux points pour assurer que l'action péristaltique se produit. Sans potassium, les murs de deux points ne peuvent pas faibles et répondre et se contracter correctement quand la matière fécale doit être mouvement.

Le potassium dans vos tissus de mur de deux points apporte plus d'oxygène, qui est exigé pour la bonnes fonction de cellules et élimination des toxines. En outre, le potassium crée un environnement alkalin à l'intérieur et en dehors de la cellule, qui aide à protéger des murs du cellule contre les bactéries, le mycète, et d'autres microbes pathogènes.

Le potassium est une source puissante quand il vient au nettoyage, alimentant et construisant vos murs de deux points. L'enlèvement de la couche mince de l'habillage - durcir le mucus, matière fécale sèche, Derby de rebut, métal lourd - contre votre mur de deux points peut être accompli en mangeant de ces nourritures qui sont hautes en potassium.

L'habillage excessif sur vos murs de deux points de matière et de toxines fécales est une cause de constipation continuelle. Cette accumulation empêche vos murs de deux points de fonctionner correctement.

Le potassium est nécessaire pour réduire l'inquiétude et la dépression. Ces conditions peuvent affecter les mouvements péristaltiques de vos deux points. Le manque de lui fait fléchir et manquer des muscles et des organes de la tonalité.

Le potassium, également, dessine l'eau hors du corps. Ainsi quand le potassium est dans vos deux points il attire l'eau et la tire dans la matière fécale. Ceci rend votre matière fécale plus molle et plus facile à se déplacer le long des deux points.

Pour entrer plus de potassium dans votre régime faire un remède de constipation boire près,

Pruneaux par excédent versants et attente d'eau chaude de 10 minutes. Alors manger les pruneaux et boire du jus font ceci sur un estomac vide le matin.

La concentration élevée du potassium et de la vitamine A, dans les pruneaux, stimule des processus enzymatiques. Ces processus se fondent les pertes fécales de mur et dissolvent des colmatages. Ils activent également l'action péristaltique pour sortir cette perte par votre rectum.

Les nourritures à manger qui sont hautes en potassium sont :

Chou frisé, chou, tomates jaunes, épinards, carottes, broccoli, concombres, chou-fleur, pousses de luzerne, lait de chèvre, graines de sésame, brasseurs levure, graine de lin, raisins, poivres verts, ananas, betteraves, pommes de terre de germe de blé avec de la mélasse de Blackstrap de peau

Si vous avez n'importe quelle maladie de rein, ne pas prendre les suppléments de potassium à moins que dirigé par votre docteur. Si vous êtes enceinte, prendre le potassium seulement sous la direction d'un docteur.

Si vous êtes sur n'importe quel type de drogues, ne pas prendre le potassium à moins que dirigé par votre docteur.

Quand vous avez la constipation elle est la meilleure pour prendre le supplément de potassium. Une fois que vous faites éliminer votre constipation pour dégager sur le potassium vous prenez et dépendre de votre dose de potassium des nourritures que vous mangez.

Ma dose recommandée de potassium est le magnésium 1000 - 3000 chaque jour pris avec des repas.