Un remède normal pour ADHD est Omega 3 - ou est-il ?

Omega 3 est-elle un remède normal pour ADHD ? La réponse simple est non. Omega 3 est un acide gras essentiel qui est absolument essentiel pour des adultes, par conséquent le `de mot essentiel' - pour des enfants d'âge de naissance jusqu'à l'âge deux, il est bien plus important qu'ils reçoivent assez de l'acide gras DHA d'Omega 3 pour la construction saine du cerveau. Au delà de deux ans, ils ont besoin d'EPA pour la fonction saine du cerveau.

Ainsi pourquoi n'est-ce pas un remède ? Ce n'est pas un remède pour la raison simple pour laquelle il devrait déjà être inclus dans le régime, et pas simplement après coup pour l'ajouter au régime parce que l'enfant ou l'adulte a ADHD.

ce moyen que si vous donnez une personne avec l'huile de poisson pharmaceutique de haute résistance de catégorie d'ADHD en plus d'un régime pauvre, ils veulent pas le sentir tous les effets ? La réponse doit être oui, naturellement ils sentiront les effets. Si vous mourez de faim n'importe qui pour assez longtemps d'aliments essentiels puis le corps réagira de certaines manières - si vous remplacez alors ces aliments, le corps reviendra à temps à son équilibre correct.

Quel est ADHD ? Une bonne définition est comme suit :

Un désordre développemental et comportemental commun, elle est caractérisée par concentration, distractibility, hyperactivité, et impulsivité pauvres qui sont inadéquats pour l'âge de l'enfant. Des enfants et les adultes avec ADHD sont facilement distraits par des vues et des bruits dans leur environnement, ne peuvent pas se concentrer pendant de longues périodes, sont agités et impulsifs, ou ont une tendance de rêvasser et être lent pour accomplir charge.

Supplémentation d'huile de poisson

Avec la recherche courante l'indication qu'Omega 3 insuffisances d'acide gras peut être un facteur affectant les difficultés de étude, autorités dans Durham, Angleterre, lance un programme pour voir s'il était possible qu'un régime amélioré mènerait aux améliorations de la salle de classe. Mais retournant le haut-hydrate de carbone, les régimes lourd-traités que les enfants consomment typiquement allaient être des importants chargent. Ainsi ils ont décidé de voir si les acides gras sous forme de supplément d'huile de poisson pourraient être utiles n'importe quel.

C'était la plus grande et la plus étendue épreuve regardant Omega 3 acides gras et apprenant des conditions à effectuer dans le Royaume-Uni.

Cette épreuve a fait participer plus de 100 enfants à 12 écoles primaires dans la région de Durham. L'épreuve a regardé le dyspraxia et les habiletés motrices, mais également évalué pour la dyslexie et l'ADHD.

Résultats d'essai

Au début de l'épreuve, le pourcentage des enfants dans la marge clinique d'un diagnostic d'ADHD a été placé à 32% pour le groupe d'huile de poisson et à 31% pour le groupe de placebo.

Après 3 mois de la supplémentation d'huile de poisson d'Omega 3, le pourcentage des enfants dans la marge clinique d'un diagnostic d'ADHD a réduit à 18% pour le groupe d'acide gras, tandis que ceci a seulement laissé tomber 1 % pour le groupe de placebo.

Des points crus ont été calculés à partir de la forme d'estimation de professeur qui a évalué le comportement de chaque enfant. Après 3 mois il y avait une réduction fortement significative vue du groupe de supplément d'huile de poisson, comparé à ceux sur le placebo, dans ces points comportementaux. Le groupe d'acide gras a réduit d'une vingtaine moyenne de 74.7 à 58.1. , tandis qu'avant et après des points de traitement pour le groupe de placebo étaient 69.5 et 67.9.

Le groupe actif d'huile de poisson a également vu des estimations sensiblement réduites de professeur balance globale de DSM ADHD sur Conners' après 3 mois, comparés au groupe de placebo. Le groupe de placebo a vu les améliorations semblables sur cette échelle après avoir croisé plus d'aux huiles actives de poissons pour la période du mois 3-6 de l'épreuve.

Dans les 3 mois d'enfants sur la scie active de supplément une réduction significative sur l'échelle d'évaluation du comportement Hyperactif-Impulsif, comparée à ceux sur le placebo. D'autres réductions ont été vues de la période du mois 3-6 de l'étude.

Des résultats dramatiques ont été également vus dans les juste 3 mois de l'épreuve de dyspraxia. Le groupe actif complétant avec l'huile de poisson d'Omega 3 a vu des améliorations significatives de la lecture (9.5 mois), de l'épellation (6.5 mois) et du comportement, comparé au groupe de placebo où aucune amélioration globale n'a été apportée.

Pendant la période du mois 3-6 quand le groupe de placebo a croisé plus d'à la supplémentation d'huile de poisson d'Omega 3, des améliorations considérables ont été montrées dans les mêmes secteurs, avec un gain moyen de lecture de 13.5 mois et un gain moyen d'épellation à plus de 6 mois. Les signes supplémentaires montrés par supplémentation continus de groupe actif du progrès ou maintenus leur amélioration.

Au début de l'épreuve, les enfants étaient une année derrière leur âge chronologique pour la lecture et épellation, mais après l'épreuve, le groupe actif qui avait été sur l'huile de poisson d'Omega 3 dans tous les gains faits d'essai d'épellation et de lecture au delà de leur âge.

Une conception alternative

Sur le visage des choses ces résultats regardent assez concluants. Cependant, quand vous tenez compte de cela par leur propre admission ils ont eu une vraie bataille avec les enfants (et dans certains cas des parents) pour changer leurs habitudes de manger puis les résultats - à un diététicien qualifié et à n'importe qui qui savent ce qu'est un régime équilibré - oscillation. Loin de sembler prouver que l'huile de poisson traite ADHD et dyspraxia, elle semble plutôt démontrer le besoin de régime très équilibré, avec tous ces composants alimentaires inclus en premier lieu.

Ce qui serait plus intéressant bien que beaucoup de rotation des régimes des enfants indisciplinés dans l'équilibre correct et puis réclamer que l'huile de poisson aide avec ADHD, être de prendre beaucoup d'enfants qui mangent un régime méditerranéen très équilibré de modèle, qui est déjà très équilibré, et d'exécuter une épreuve avec ces enfants pour voir si elle améliore réellement leur capacité de lecture ou d'épellation.

Conclusion

Non tous enfants impliqués dans l'épreuve ont montré de grands gains dans le comportement, l'épellation et la lecture, et ces enfants qui ont montré de grands gains étaient à mon avis des enfants qui étaient très mal déficients en Omega 3 déjà par très un régime de pauvres.

L'approche correcte n'est pas compléter des enfants avec l'huile de poisson, mais d'améliorer rigoureusement les habitudes de manger de l'enfant, après l'exemple d'un régime méditerranéen qui inclut les poissons huileux, et essai de couper tous les additifs et préservatifs et les genres faux de « mauvaises graisses ». Car la plupart des parents sauront c'est presque une impossibilité, mais changer quelques petites choses au sujet du régime fera une différence. Quant aux capsules d'huile de poisson, si vous vraiment ne pouvez pas obliger votre enfant à manger les poissons huileux puis pendant que cette épreuve s'avère, compléter avec un supplément d'huile de poisson de qualité est fortement recommandé de sorte que votre enfant puisse obtenir la quantité correcte d'Omega 3 dans leur régime.

Copyright David 2005 McEvoy