Une introduction aux saunas

Un sauna est une salle de bains, une maison ou une hutte particulièrement construite de sorte que quelqu'un puisse apprécier un bain d'eau bouillante. Généralement, les températures sont plus de 80 degrés de C en ces structures. La prise d'un sauna est une expérience de détente que cela mène à la transpiration, qui a beaucoup de prestations-maladie. Le sauna de mot est dérivé du « savuna » finlandais ce signifie « dans la fumée. »

En jours tôt, les saunas étaient les trous énormes dans la terre qui pourrait adapter aux communautés ou aux tribus entières. Au centre, il y avait un puits pour le feu. Le trou a été couvert de toit pour empêcher la pluie, le froid, et la chaleur d'entrer. Les saunas ont été en service depuis 1700 où des bains publics publics ont été équipés des équipements de sauna.

Des saunas sont employés dans des climats chauds et froids. Bien que l'utilisation de sauna soit une tradition nationale en Finlande, elle est également populaire dans d'autres pays sous différents noms. Ceux-ci incluent bania/banya en Russie ; thermae à Rome ; le hammam en Turquie et la sueur logent en Amérique du Nord. Aujourd'hui, les saunas sont communs des arènes de sports d'en public et des complexes d'éducation physique des universités et des universités en Amérique du Nord. Les niveaux très bas d'humidité dans les saunas suédois et finlandais, combinés avec des températures rendent la chaleur supportable pour nous car nos corps ne peuvent pas résister aux températures plus de 100 degrés de C.

Les saunas ont beaucoup de prestations-maladie. Transpiration des toxines de dégagements du corps. Chauffer favorise la génération blanche de cellules de sang et améliore le système immunitaire. Mais les saunas ont pu être nocifs pour des personnes avec l'hypertension. Une douche fraîche après un sauna peut augmenter la tension artérielle. Les saunas ont pu causer le coup de chaleur. En Amérique, on s'attend à ce que l'industrie de sauna se développe avec l'augmentation de la conscience de santé.

Des saunas en bois du passé ont été généralement remplacés par les saunas électriques et de gaz, qui sont amicaux plus environnemental. La Finlande domine les ventes globales des saunas.