Une liste négative de nourriture de calorie

Pour faire une liste négative de nourriture de calorie, nous devons être avec précision certains sur ce que voulons dire nous. Il y a eu une certaine confusion au sujet de cette expression. Certains ont pensé que ce genre de nourriture ne contient aucune calorie du tout. Ceci ne peut pas être juste tant que toutes sortes de nourriture contient au moins une certaine énergie.

Nous allons vous présenter avec une liste de ce genre de nourriture. Si vous la suivez, pas necessarly sans aucun autre genre de nourriture, elle augmentera le métabolisme naturellement, et le résultat sera perte de poids - particulièrement comparée à manger un repas où ces nourritures ne sont pas incluses.

Maintenant, il est temps pour une définition. Quand nous disons la nourriture nagative de calorie, nous voulons dire les nourritures qui contiennent tellement peu d'énergie que le corps emploie réellement plus d'énergie pour digérer et absorber les aliments. Ainsi si vous soustrayez des calories que vous brûlerez des calories vous mangez, le résultat sera négatif. Seulement en digérant la nourriture vous avez mangé, il y aurez une perte sèche d'énergie ou d'un bilan énergétique négatif. C'est ce qui doit se produire si vous voulez perdre le poids mais avec cette nourriture vous ne devez faire rien mais le manger pour accomplir cela.

Vous pouvez également manger la protéine en combination avec une telle nourriture. La bonne protéine vous aidera à commander votre appétit aussi bien que l'augmentation votre métabolisme parce que le montant total de calories ne sont pas réduits trop.

Voici la liste :

Légumes

Fenouil, aubergine, courge, broccoli, poireau, chou, laitue, carottes, moelle /courgette, chou-fleur, poivres, céleri, radis, chicorée, épinards, cresson, tomate, concombre, navet.

Fruits

Abricot, mandarine, mûre, canteloupe de melon, cassis, pêches, clémentines, prunes, quetsches, framboise, pamplemousse. rhubarbe, goyave, fraise, melon de miellée, mandarine, citron, pastèque.