Une manière de Surefire de contrôler vos craintes tout en menant une vie plus heureuse et plus saine

Imaginer découvrir une manière de se débarasser de vos craintes d'une façon rapide et indolore. En fait ce peut même devenir amusement !

Vous avez connu seulement deux de toutes craintes que vous avez êtes inné : La crainte de tomber et la crainte des bruits forts. La plupart de vos craintes ont été apprises dans l'enfance tôt et puis dans la vie postérieure dans des conditions stressantes.

Les approches thérapeutiques traditionnelles vous auraient probablement essayer de figurer dehors d'où votre crainte est à l'origine venue. Peut-être elles vous auraient creuser autour dans vos mémoires d'enfance, recalling des périodes que vous avez mangé les tulipes de pourpre de voisins de prochain-porte. Ce type d'approche tend à associer le client dans l'unpleasantness reliving et peut prendre un à long terme pour réaliser des résultats utiles. Personnellement je pense que ce modèle est manière démodée et encadrante à la torture.

Vous serez probablement heureux de savoir que nous ne allons pas faire n'importe quoi de pareil. La vérité est toi peut facilement et rapidement défaire les learnings qui ont créé des craintes spécifiques et changent vos réponses à quelque chose beaucoup plus utile.

Tellement juste comment les sentiments craintifs se produisent-ils alors ? Le puits laisse l'utilisation un exemple commun : Fred veut un augmenter et il avait voulu demander son patron des mois. Enfin il décide d'aller et demander. MAIS quand il commence descendre le couloir qu'il commence à sentir certaines sensations dans son corps. De sentiments étranges d'estomac. Sien qui respire est resserré. Légère transpiration sur des parties de son corps. Sa vision est effectuée. Fred décide de revenir et puis repose se sentir vers le bas légèrement gêné avec se.

Son corps a commencé à produire des « produits chimiques de crainte. » Que s'est produit ?

« Bon il était parce qu'il défiant son papa un moment où il avait quatre ans. Explorons ces mémoires oubliées…. »

NON ! NON ! NON ! Faisons quelque chose beaucoup plus futée et certainement plus d'amusement.

Hé Fred viennent ici je veulent te montrer quelque chose vraiment fraîche ! O avancent, prennent votre lèvre.

Vous savez avant que vous vous soyez levés pour aller demander le patron un augmenter, vous avez senti la droite CORRECTE ? Ainsi entre le moment vous vous êtes levés et avez commencé à marcher quelque chose vous êtes produits. Quelque chose a déclenché ces sentiments dans toi. Voici un fait pour toi : Vous avez fait une image dans votre tête ou avez parlé vous-même d'une manière dont a créé ces sensations craintives et qui se sont produites à un sans connaissance s'égalisent de votre conscience.

« Colin CORRECT qui pourrait être vrai mais ainsi ce qui, ce qui est votre point ? »

Jaillissent le point est en changeant les bruits, les images et les voix internes dans votre tête que vous pouvez commencer pour gagner la commande de vos émotions.

« Assez loyalement mais comment ose je faire cela ainsi quand je suis dans une situation semblable que je fais automatiquement les images utiles, des bruits et des voix dans ma tête ainsi moi restent dans un état inventif ? »

La bonne question, voici simplement à sens unique vous peut réaliser les résultats que vous voulez à l'aide d'un outil simple et puissant du champ de la neuro- programmation linguistique (NLP)

=== calmant de musique de film de ===

1.Think d'une situation où vous sentez la crainte.

2.Dissociate : Se voir dans la situation comme vous un film avec toi dans lui.

3.Imagine courant la mémoire de la FIN de la situation craintive, VERS L'ARRIÈRE au DÉBUT. Faire le ce très rapidement dans moins puis 1 seconde !

4.Think de musique qui des marques vous sentez l'opposé de la crainte. Par exemple marques calmantes de musique classique que vous vous sentez détendu. Marques peut-être certaines de musique de roche ou de danse que vous vous sentez etc. activé/courageux.

5.Now entendent la musique, gentil et fort, à l'intérieur de votre esprit tout en regardant vous-même passant par la situation du DÉBUT POUR FINIR.

état 6.Break. Penser maintenant à la situation que vous choisissez dans l'étape 1 et la notification comment vos sentiments craintifs ont diminué.

est-ce que 7.What vous verrez ou entendrez juste avant que vous vouliez que ce nouveau sentiment place dedans ?