Une personne peut-elle augmenter la motivation chez une autre personne ?

La réponse est oui, naturellement, exacte ? Les gens motivent d'autres. Après tout, que diriez-vous des entraîneurs et des orateurs inspirés ? Ils sont payés pour motiver d'autres pour faire de grandes choses.

Mais demander au parent qui voudrait voir une meilleure carte de rapport, le patron qui est sûr d'attraper plusieurs employés chargent au loin à n'importe quelle heure d'élasticité, ou au conjoint qui déteste sélectionner vers le haut de quelqu'un d'autre la blanchisserie sale du plancher de salle de bains et vous entendrez que la motivation de d'autres est IMPOSSIBLE !

Considérer les deux types de motivation : intrinsèque et extrinsèque :

La motivation intrinsèque provient de chez l'individu. C'est une source très puissante de motivation. La motivation intrinsèque est derrière toutes nos tentatives d'apprendre et maîtriser de nouvelles qualifications de notre naissance même. Un enfant en bas âge atteindra dehors et saisira un doigt. Vient après marchant, parlant, montant un vélo, toutes choses que les enfants sont impatients d'accomplir.

Les motivators extrinsèques sont les récompenses et les punitions qui viennent du monde extérieur. Jouer les jeux vidéo au lieu de faire le travail, souffrir l'embarras dans la classe le jour suivant. Gagner un trophée pour le premier endroit en concurrence pour le rendement élevé, gagner l'admiration de d'autres. Il y a un fait important sur des motivators extrinsèques cependant, ils sont des difficultés à court terme seulement. Le comportement désiré disparaîtra probablement quand la menace est allé (ou oublié) ou la promesse a été fournie ou niée.

Au lieu de compter sur des motivators extrinsèques en essayant d'obliger des personnes à se comporter des manières que vous pensez être raisonnable, stimulent les facteurs qui consolident ces motivators intrinsèques puissants. Quels sont les motivators intrinsèques ?

Succès de • et fierté d'accomplissement

• Un arrangement d'importance en appliquant le comportement désiré

C'est une jolie liste courte et facile. Ainsi comment abordez-vous ajouter le soleil, l'eau et les aliments à ces graines normales de croissance personnelle ? Voici la méthode :

Buts réglés de •

Le • assignent la responsabilité

Le • identifient le progrès

Le • développent l'empathie

Le • créent un environnement favorisant

Le • contribuent aux habitudes positives de santé

FIXER LES OBJECTIFS

1) Décider. 2) Créer un rapport affirmatif. 3) L'écrire. 4) Être clair au sujet de vos raisons de le vouloir. 5) Fixer une date pour accomplir le but.

Lire n'importe quel livre de motivation et, quand le sujet de l'arrangement de but est soulevé, vous verrez toujours cette formule. La raison évidente ? Elle est efficace ! Avoir une réunion de famille et présenter quelques idées sur accomplir le progrès dans les secteurs d'importance. Créer maintenant un rapport qui exprime le but désiré d'une façon affirmative. (Pour énoncer un but dans l'affirmatif, vous le dites comme si il est déjà accompli.) si vous voulez passer moins de télévision de observation de temps et plus de temps sur des responsabilités, des projets et des passe-temps, vous pouvez dire, « notre famille consacre une heure chaque soirée pour prendre soin des responsabilités et passer le temps créateur sur des passe-temps et des projets ». Investir maintenant le but dans le papier. Pourquoi devez-vous l'écrire ? Le processus d'écriture implique plus d'habiletés motrices et imprime l'idée plus clair sur le cerveau. La prochaine étape est d'assigner la pertinence avec le but. Une « meilleure utilisation de notre temps réduira l'effort pour la famille entière. Nous pouvons passer le temps supplémentaire de prendre soin de quelques corvées qui finissent habituellement vers le haut d'obtenir précipitées, comme sélectionner des vêtements pour porter le jour suivant, ou des déjeuners de réparation. » Goupiller alors une date sur l'accomplissement, « nous commencerons lundi et rencontrerons encore samedi pour parler des différentes manières que nous avons employé notre temps supplémentaire ».

ASSIGNER LA RESPONSABILITÉ

Il y a quelques règles très importantes à suivre en déléguant la responsabilité d'une manière dont stimule la motivation intrinsèque plutôt que de compter sur les récompenses ou les punitions extrinsèques.

Le • tiennent compte du choix

Le • tiennent compte de différents modèles

Le • tiennent compte d'une courbe de étude

Dans notre but de passer moins de temps en soirée devant la télévision et plus de temps réduisant l'effort et poursuivant des efforts créateurs, nous pouvons appliquer ces allocations. Évidemment, chaque personne serait responsable de sélectionner les vêtements de demain, mais d'autres fonctions peuvent être remises autour. Faire une liste d'autres travaux qui pourraient être partagés par chacun et puis établir un plan juste d'accomplissement. Se rappeler le secret de la présentation » oui » ou « oui » des options. « Danny, vous voulez que votre jour nettoie la salle de bains pour être mercredi ou vendredi ? » « Vous plutôt feriez des sandwichs ou plieriez la blanchisserie ? »

Une fois qu'un travail est délégué il appartient maintenant à la personne responsable. Aucune respiration en bas des cous, ou entraînement des lignes de touche. S'assurer que les outils appropriés sont disponibles, des instructions sont clairement données et marchent alors loin. Si le miroir de salle de bains est nettoyé avec une lavette la première fois, l'OH bien. Les buts intrinsèques de l'individu permettront aux qualifications nécessaires de se développer naturellement. Vous contribuez à la courbe de étude en appliquant affectif la prochaine étape.

IDENTIFIER LE PROGRÈS

Beaucoup de gens ont plaisir à employer des diagrammes et des graphiques pour dépister le progrès. Elles peuvent être très efficaces. Je vous invite à ne pas compter trop fortement sur elles, cependant parce qu'elles tendent à nous inciter à penser aux récompenses extrinsèques. « Ce qui j'obtiens quand j'ai un tenir le premier rôle dans chaque place ? »

Ce qui fonctionne mieux est un remerciement vous avec un rapport de valeur au sujet de l'action. « Mercis de la sélection vers le haut de la salle de séjour. Elle me met dans une si bonne humeur pour vivre dans une maison ordonnée. » (Se rappeler les deux motivators, fiertés et importances intrinsèques de l'action ?) Ou, un tapotement verbal sur le dos. « Maintenant que votre travail est fait et votre tête est la taille d'une pastèque, quelle chose d'amusement sont toi allant apprécier ? »

Se rappeler d'être sporadique avec vos compliments et éloge. Un compliment fourni avec chaque action semble pas sincère. Ne jamais oublier la puissance de renforcement d'un sourire ou d'une étreinte.

DÉVELOPPER L'EMPATHIE

De juger l'empathie est la capacité ce qu'une autre personne est sentiment et est la base du motivator intrinsèque le numéro deux : un arrangement d'importance en appliquant le comportement désiré. Les années d'enseigner les étudiants élémentaires m'ont donné un arrangement clair de la nécessité d'enseigner à des enfants l'empathie. À partir du manipulateur charismatique, au despote, au banni social, ne pas pouvoir identifier avec les sentiments d'autres peut mener aux problèmes.

Parler de vos sentiments les uns avec les autres souvent. Se rappeler toujours, toutefois jamais d'assigner le blâme à une autre personne en exprimant une émotion. Au lieu de dire, « vous m'avez rendu si fou quand j'étais en retard pour le travail parce que vous avez dormi trop longtemps ! » une meilleure manière de construire l'empathie serait de dire, « une fois que l'horloge obtient après 8:20 que je commence à devenir nerveux au sujet d'être en retard pour le travail. Mon estomac devient acidy et je peux presque entendre mon patron hurler à moi encore. I sûr l'apprécierait si vous seriez en bas par 8:15. » Vous avez donné vos raisons à beaucoup de différents niveaux de la compréhension : l'image visuelle de l'horloge, la sensation physique dans votre estomac, le bruit d'un patron fâché.

CRÉER UN ENVIRONNEMENT FAVORISANT

Surtout autrement, comportement motivé modèle. Cette une chose en soi motivera d'autres au delà de toute autre chose que vous. Indiquer votre maison en tant que communauté s'inquiétante. « Chacun qui vit ici se soutient. » Ne pas tolérer formes de taquinerie ou autres d'avarice dans votre maison.

Un autre facteur important en gardant l'atmosphère de votre élever de maison est de limiter se plaindre. Bon nombre d'entre nous sont dans l'habitude de venir à la maison et de laisser outre de la vapeur au sujet des idiots que nous devons faire face à chaque jour. Que le vieux homily, « laissent vos ennuis sur le seuil » ne devrait pas être oublié. Considérer l'effet sur la motivation d'un enfant grandir et entrer dans le monde de travail quand lui ou elle entend sans interruption les adultes se plaindre au sujet de leurs travaux.

CONTRIBUER AUX HABITUDES de SANTÉ de POSTIVE mangent bien, boivent un bon nombre d'eau et obtiennent l'abondance de l'exercice. Quand vous vous sentez bon physiquement, il est tellement plus facile d'être enthousiaste et gai !

Employer une de vos soirées d'individu-amélioration chaque semaine pour faire un tour dehors. Porter vos chapeaux intelligents tandis que vous êtes sur votre promenade et entretien les uns avec les autres au sujet des choses que vous rencontrez. Je parierai que vous pouvez s'enseigner beaucoup.

Avoir un casse-croûte d'énergie disponible quand vous êtes travaillant ou créant à la maison. Couper en tranches le fruit et le fromage et le service avec un biscuit enrichi et entier. Vous fournissez les vitamines, le calcium et la fibre. Une des meilleures fibres pour le système digestif est la pectine trouvée dans les pommes. Les tranches de pomme de flotteur en glace arrosent avec un spritz de jus de citron et elles ne tourneront pas le brun.

CONCLUSION

Le mot final est uniformité. Si vous êtes déterminés pour atteindre vos buts, suivre à travers. Ainsi, bonne chance ! Appliquer ces concepts et vous aurez une famille plus heureuse et plus saine !