Vérifié dans le Nirvâna. Où est la joie ?

Eckhart Tolle a vécu jusqu'à sa vingt-neuvième année dans un état d'inquiétude presque continuelle entremêlée avec des périodes de dépression suicidaire. Alors il a réveillé une nuit avec un sentiment de crainte absolue. Le silence de la nuit, les contours vagues des meubles dans la salle foncée, le bruit éloigné d'un train de dépassement - tout a senti ainsi l'étranger, si hostile, et tellement tout à fait sans signification qu'il a créé dans lui détester profond du monde. « Je ne peux pas vivre avec me plus longtemps. » C'était la pensée qui a maintenu se répéter dans son esprit. Soudainement il s'est rendu compte que s'il ne pourrait pas vivre avec se, il a dû y avoir de deux - lui et le « individu » il ne pourraient pas vivre avec. Il a été assommé par la réalisation. Il est devenu enveloppé par des sentiments puissants.

Tolle a eu peu de mémoire de ce qui s'est produit après que les sentiments puissants l'aient surmonté. Il s'est réveillé à un nouveau monde. Sa dépression a disparu. Pour les cinq mois suivants, il a vécu dans un état de bonheur non interrompu. Tandis qu'il diminuait légèrement dans l'intensité, pendant encore deux années, il s'est assis sur le parc met hors jeu dans un état de la joie la plus intense. Il a estimé que ce qu'il a éprouvé était une forme d'éclaircissement, d'union avec l'éternel, quelque peu semblable aux expériences de Bouddha. Il a cité la définition de Bouddha de l'éclaircissement comme « fin de la souffrance ». Tolle est allé bien à un professeur respecté, avec les disciples consacrés en Europe, l'Amérique du Nord et Inde. Son livre, la puissance de maintenant, était sur la liste du best-seller de temps de New York.

Tolle et Bouddha ont censément éprouvé un dégagement soudain de la douleur intense des émotions négatives puissantes. Leur joie était compréhensible. À travers l'histoire, il y avait beaucoup d'histoires du ravissement intense lié à un dégagement soudain des émotions de la crainte, de la crainte, de la culpabilité ou de la colère. Dans la plupart des cas, c'étaient des événements soudains, quand de telles émotions juste ont chuté loin et la personne a senti un sens intense de la liberté. Mais, réellement, se débarasser des émotions négatives a pu être très pratique et vers le bas mettre à la terre. L'esprit perçoit, identifie des événements et puis interprète ces événements comme émotions. Les émotions sont justes un ensemble d'impulsions de nerf, qui mettent le feu à quand vous identifiez un événement.

Paul Eckman, le scientifique célèbre d'émotions du monde a dit que l'évaluation qui a allumé une émotion s'est produite tellement rapidement que les gens ne se rendaient pas compte il se produisait. « Nous nous rendons compte un quart, ou demi de deuxième après l'émotion commence. Je ne choisis pas d'avoir une émotion, de devenir effrayé, ou de devenir fâché. Je suis soudainement fâché. Je peux habituellement figurer dehors plus tard ce que quelqu'un a fait que causé l'émotion. » Ainsi vous n'avez aucun contrôle des émotions qui sont déclenchées quand vous identifiez un événement. Mais, il y avait des choses que vous pourriez faire pour empêcher une montée subite de ces émotions.

Commencer par les petits turmoils. Trafiquer les vrilles, impolitesses mineures. Elles déclenchent de mauvais sentiments. Le rire juste a pu aider en vous détendant. Mais, la plupart des personnes trouvent cela difficile. Au lieu de cela, vous pourriez faire quelque chose de semblable - pomper votre estomac - expulsez à plusieurs reprises l'air du secteur pelvien. Ce dispersent l'adrénaline excessive dans le système et emportent l'émotion négative. Dix minutes plus tard, vous ne pouvez pas même se rappeler ce que c'était que renversement vous. Ce travaille pour la plupart des perturbations mineures.

Dans des situations plus critiques, les émotions sont les plans de la nature primitive pour l'action. La colère vous incite pour attaquer. La culpabilité vous persuade de soumettre. Et la crainte suggère que vous couriez loin. Mais, si vous avez un plan d'action, la nature animale se repose en arrière. Les émotions négatives reculent. Il y a seulement trois choses que vous pouvez faire quand quelque chose de mauvais se produit. Faire quelque chose à son sujet. L'empêcher de se produire encore. Ou, si vous ne pouvez faire rien, l'accepter comme inévitable. Ainsi, plan, attente l'heure de t'apporter un plan, ou de décider de vivre avec lui. Au cours des années, si vous êtes le type qui projette, vous aurez des plans à traiter la plupart des difficultés dans la vie. Ainsi, au-dessus des décennies, les émotions négatives fortes s'abaissent.

Ce vous laisse avec ces modes, qui vous conduisent fou. Vous ne savez pas pourquoi, mais vous vous sentez que le monde est sur le point de finir. En fait, telles sont des commandes internes, qui alimentent, la plupart du temps sans votre permission. Un certain événement parasite, que vous avez pu même avoir oublié. Se débarasser des modes prend peu plus de pratique. Aide d'exercices de relaxation. Améliorer pour développer une conscience familière de l'humeur. Ah, OH, ici je suis, dans la même armature de l'esprit encore ! Une conscience extérieure intense travaille pour le tuer. Plus facile si vous pouvez repèrer les symptômes physiques de l'humeur. Une contrainte familière ici, une tension là. L'identifier et l'humeur disparaît. Elle peut être faite.

Ainsi, soudainement, un jour, vous vous trouvez pour avoir atteint le Nirvâna. Les mauvaises émotions vous tracassent rarement. Ces pensées réitérées qui ont entouré autour se sont arrêtées. Vous pouvez empêcher des pensées parasites du prochain po. Vous pouvez concentrer votre esprit pendant de longues périodes sur un problème simple, ou même sur le silence juste. Les fardeaux de la vie ne vous tracassent pas. Vous avez décidé de faire votre meilleur en ce moment. Enfer avec le repos. Vous avez atteint. La chose drôle n'est, là est aucune joie spéciale quand vous y arrivez. Seulement un silence vide. Est-ce que tout ceux qui étaient euphorique au sujet d'un dégagement soudain de douleur, pourraient avoir maintenu leur joie au cours des années ? Tolle a obtenu outre du parc mettent hors jeu après trois ans. Euphorisme, oui. Mais, la joie permanente ne semble pas vraie.