Vérifier votre niveau d'effort avant toi livre

Vous devez connaître vos niveaux d'effort avant toi livre par vacances. Ce jeu pour l'effort de évaluation a à l'origine apprêté dans un livre médical de Macmillan en 1982 mais dans diverses formes il a été autour pour beaucoup plus longtemps. Fondamentalement ce que vous devez savoir est si vous avez été sous trop d'effort en six mois derniers.

Si vous avez alors il peut affecter votre choix des vacances, vos moyens de voyage.

Le • passant par un aéroport est une situation élevée d'effort.

Le • chargeant autour de la campagne sur une expédition d'explorateur peut être stressant.

Le • conduisant de longues distances est stressant.

Se reposer par la piscine et nager quelques recouvrements paresseux n'est pas stressant. Comme se repose dans la campagne. Ou n'importe où ailleurs où vous vous sentez détendu et serein.

D'abord vous devez obtenir des points de point. Noter les questions seulement pour s'appliquer aux six derniers mois. Non votre vie.

Pendant les six mois derniers :

Le • a votre associé mort ? 20 points.

Le • vous font devenir divorcé ou séparé de votre associé ? 15 points.

Le • a une relation étroite (autre que le mari ou l'épouse) morte ? 13 points.

Le • vous ont été dans l'hôpital en raison des dommages ou de la maladie ? 11 points.

Le • vous ont marié, ou effectué une réconciliation avec votre associé après une séparation ? 10 points.

Le • vous ont découvert te sont bientôt de devenir un parent ? 9 points.

Le • a là été un changement important, si pour meilleur ou plus mauvais, de la santé d'un membre étroit de votre famille ? 9 points.

Le • vous ont perdu votre travail ou retiré ? 9 points.

Le • sont toi éprouvant toutes les difficultés sexuelles ? 8 points.

Le • a un nouveau membre été né ou marié dans votre cercle intime de famille ? 8 points.

Le • a un ami étroit mort ? 8 points.

Le • ont vos finances obtenues nettement meilleures ou plus mauvaises ? 8 points.

Le • vous ont changé votre travail ? 8 points.

Le • ont n'importe lequel de vos enfants déplacés hors de la famille à la maison ou de l'école commencée ou finie ? 6 points

Le • est ennui avec des dans-lois causant la tension chez votre famille ? 6 points.

Le • est là n'importe qui à la maison ou au travail que vous détestez fortement ? 6 points.

Le • vous font souffrent fréquemment de la tension prémenstruelle ? 6 points.

Le • vous ont a eu un succès personnel retentissant, tel que la promotion rapide au travail ? 6 points.

Le • vous ont éprouvé « pour voyager en jet le retard » au moins deux fois ? 8 points.

Le • a là été un bouleversement domestique important tel que la maison mobile ou avoir une prolongation établie sur votre maison (cependant pas comprenant un changement des rapports de famille) ? 5 points.

Le • vous ont a eu des problèmes au travail qui peut mettre votre travail en danger ? 6 points.

Le • vous ont pris sur une dette substantielle ou l'hypothèquent ? 3 points.

Le • vous ont a eu une brosse mineure avec la loi, telle qu'être poursuivie pour qu'une offense ou un manque du trafic ait un permis de TV ? 2 points.

Comme guide général, une vingtaine de 30 au-dessous de suggère que vous soyez peu susceptible de souffrir la maladie soumettre à une contrainte-connexe ou les dommages accidentels maintenant ou dans un avenir proche. Votre choix des vacances est joli beaucoup sans restriction dans ce secteur particulier.

Si vos points sont 60 ou en haut, les pressions sur toi sont normale plus grande que. Ceci signifie que vous êtes en danger d'un ou plusieurs problèmes soumettre à une contrainte-connexes. Plus est haut nombre plus vos vacances doivent être plus détendues.

Noter soigneusement qui voyagent en jet le retard obtient une vingtaine de 8. Si vous voyagez internationalement plus de quatre ou cinq fois où par année vous deviendrez Illinois parient là-dessus. Si vous volez plus de quatre heures et vous ne volez pas dans la classe d'affaires que vous pouvez ajouter 50 pour cent à ces figures.

Ce qui est pourquoi vous devez évaluer soigneusement votre santé avant que vous décidiez des vacances qui impliquent des vols très longs. Elles peuvent te faire tout à fait la défectuosité et bourrer vos vacances.

Par Gareth Powell qui écrit la plupart des jours sur www.travelhopefully.com au sujet du voyage