Vacances Soumettre à une contrainte-Libres : Limite vous-même pour la joie illimitée

Se rappeler comment surchargé et épuisé te pour atteindre la saison de vacances ? Elle se produit chaque année. Ce n'est aucune surprise. Il commence à Halloween et à extrémités autour du jour de Valentine. Si vous fixez des limites dans les 5 secteurs principaux suivants, il vous servira bien aux plusieurs mois suivants.

Les limites raisonnables réglées, plan pour eux, et partagent votre plan avec d'autres qui aidera à vous garder sur la voie. Si vous, vous vous trouverez détendre et apprécier cette période délicieuse de l'année, plutôt que d'étant surchargé, soumise à une contrainte dehors, maxed dehors, et le souhaiter finirait.

1. Limites financières :

Limite vous-même à une quantité spécifique que vous dépenserez pour vos cadeaux et ne donnez pas dedans à la tentation, à la pression ou au marketing savvy. Rechercher les manières créatrices donnent les cadeaux signicatifs à ceux que vous aimez les la plupart.

Si vous avez des rassemblements de famille nombreuse, essayer l'échange de cadeau de groupe où chaque personne apporte un cadeau (réglé un prix maximum), chacun dessine un nombre, et vous faites un jeu d'amusement hors du dessin pour des cadeaux. Ce devient un temps social où chacun est agissant l'un sur l'autre, riant, et partageant car un cadeau est ouvert à la fois. Chacun économise l'argent et le foyer est sur le peuple que vous célébrez avec plutôt que les cadeaux eux-mêmes.

2. Limites sociales :

Les vacances sont la période de l'année pour des parties - avec la famille, des amis, et des collègues. Chaque année vous recevez plus d'invitations que vous pourriez probablement être présents et plus que probablement vous ne sentez l'énonciation coupable non à n'importe qui. Fixer vos limites en avant de temps en la discutant avec votre famille. Il devrait y a une limite sur le nombre de parties vos enfants, vous, votre conjoint, et votre unité de famille participera po.

En indiquant ces limites en avant de temps, quand vous commencez à vous obtenir à toutes ces invitations peut répondre très aimablement en disant comment vous avez fixé une limite pour les engagements de votre famille cette saison de vacances, et toi ne peut pas être présent. Les remercier de l'invitation. Maintenant vous avez une soirée librement à rester à la maison avec votre famille pour dîner à la maison ensemble, jouez des jeux, observez un film, ou tout autre nombre d'activités de famille.

3. Limites de travail :

Beaucoup de gens se trouvent travailler DAVANTAGE pendant les vacances. Certains prennent un deuxième, le travail à temps partiel de gagner l'argent supplémentaire au salaire pour tous leurs cadeaux. (Mais, maintenant que vous avez fixé ces limites, vous n'aurez pas le financier vous inquiète avez eu dans le passé !)

Si la saison de vacances est un temps occupé de travail pour toi, que vous prenniez le travail supplémentaire ou pas, le plan en avant pendant semaines quand vous vous connaissez aura les plus grandes demandes. Ne pas programmer d'autres activités ou responsabilités pendant ces jours. Projeter autour de cela ainsi vous ne créez pas votre propre tornade d'effort. Garder quelques jours de côté strictement pour le repos et le temps de famille.

4. Manger des limites :

C'est un temps joyeux d'année avec un bon nombre de célébrations que tous semblent impliquer une abondance de délicieux, nourriture de tentation. Penser celui-ci à travers en avant du temps et fixer quelques limites raisonnables pour vous-même. Raisonnable est le mot clé.

Si vous dites boldy que vous résisterez totalement au bourrage délicieux de la maman et au pâté en croûte fait maison de noix de pécan, vous êtes des écrous ! Projeter pour quand, où et comment vous vous livrerez et vous limiterez autour de ces périodes spéciales et festins spéciaux. Si vous développez le « pâturage » de l'habitude de manger un peu tous tout au long de la journée, vous éviterez de devenir si vorace que vous perdez la commande quand un repas énorme est étendu avant toi.

5. Limites d'exercice (placer un minimum) :

Vous êtes entrés dans une bonne routine de séance d'entraînement au cours des mois chauds de temps. Est maintenant l'heure de s'y mettre et garder une routine. La clef à fixer des limites dans ce secteur est de placer une quantité minimum d'exercice que vous mettez en gage pour maintenir.

Si vous êtes habitués à dépenser une heure et une moitié à la salle de gymnastique 6 jours par semaine, se permettre d'éclairer vers le haut d'un peu, sachant que vous aurez d'autres événements que vous voulez projeter dans votre vie. Ne pas la jeter simplement toute par dessus bord, en perdant complètement votre forme physique !

Si vous pouvez maintenir au moins une routine minimale d'exercice, quand les roulements de nouvelle année autour, vous n'auront pas le coupable « résolution-plaçant » le syndrome qui frappe tant de personnes.

En pensant ceci à travers en avant du temps et en fixant des limites raisonnables dans ces 5 secteurs principaux, vos vacances seront un temps agréable plutôt qu'un temps stressant que vous redouterez l'année prochaine. Bonnes fêtes !