Vie sur le bord : Soumis à une contrainte dehors et aller nulle part

Votre niveau d'effort est-il plus élevé qu'il devrait être ? Luttez-vous avec des changements de la vie que vous ni n'avez prévue ni avez causée ? Si oui, continuer la lecture ! La plupart d'entre nous porte bien plus d'effort que nos parents et grand-pères. La vie semble plus compliquée que jamais. Rien n'est certain, la réalité est artificiellement produite, et l'imagination est vraie. Aucune merveille nous sommes confus !

De divers changements de la vie sont assignés des unités de crise de la vie (LCUs). Les facteurs de force sont cumulatifs, donc, plus aux les situations que vous faites face plus stressantes, plus votre effort devient plus dangereux. Les conséquences négatives de l'effort pourraient être le résultat d'un grand événement ou le résultat cumulatif de plusieurs plus petits événements.

La clef est de se rendre compte des dangers liés à unmanaged l'effort. Par exemple, les événements de vie suivants contribuent à votre effort. Le nombre indique entre parenthèses les unités de crise de la vie liées à cet événement.

La mort d'un conjoint (100)

Divorce (73)

Maladie ou dommages personnels (53)

Mis le feu au travail (47)

Retraite (45)

Changement de l'état financier (38)

Une grande hypothèque ou prêt (30)

Ennui avec les dans-lois (29)

Ennui avec le patron (23)

Changer dans les activités d'église (19)

Noël (12)

La liste est beaucoup plus longue, mais vous obtenez le point. Voici les occuper-personnes qui marquent plus de 300 que LCUs sont 80% plus probable pour être malade en raison de leur effort. Peupler qui les points 200-299 sont 50% plus probable pour tomber malades. Et les gens qui marquent 150-199 sont 33% plus probables pour tomber malades.

Ainsi, l'effort a des conséquences relatives à la santé. Que pouvez-vous faire pour contrôler l'effort ? Voici quelques suggestions :

1. Éliminer les sources d'effort qui peuvent être éliminées. Ne pas continuer à faire quelque chose qui pose un risque sanitaire potentiel.

2. Chercher les avocats-conseils pour aider à traiter votre effort. Un ami à moi a récemment perdu son travail. Pendant ses conversations avec ses amis il a découvert que la plupart d'entre eux avait perdu leurs travaux à un point. Ils pouvaient, donc, l'encourager par un temps difficile.

3. Difficulté ce que vous pouvez ; ignorer ce que vous ne pouvez pas fixer. S'inquiéter des choses vous ne pouvez pas changer est un gaspillage insensé de temps et d'effort. Ne pas donner vos énergies aux situations que vous ne pouvez pas directement effectuer.

4. Réorienter vos énergies loin d'effort et vers les personnes positives et les activités. Se reposer autour de penser à être soumis à une contrainte n'est pas une solution à votre effort. Commencer un passe-temps, nettoyer un cabinet, faire une promenade, ou prendre un voyage à la bibliothèque ou au café-restaurant local. Faire quelque chose de positif pour vous aider à mettre les situations stressantes hors de votre esprit.

La vie est abondance stressante ; il est important que nous apprennions à contrôler l'effort de sorte que nous puissions aider d'autres pour traiter leurs efforts. Penser cela !