Vieillissement gracieux

Ainsi vous ne pouvez pas obtenir vers le bas dans le plancher avec vos enfants sans avoir besoin de main ou de deux pour vous aider à soutenir. Effrayé vous semblerez vieux, frêle ou gros, maladroit ou maladroit ? Ainsi ce qui ? Il y aura précieux peu de moments où les enfants sont toujours des jeunes, et en priant la grand-maman « jouer svp avec nous ! »

Mais il y a des vie-choses que vous pouvez faire, pour garder les chiens de chasse de la vieillesse au compartiment. Le plus important, peut-être, maintient une attitude appropriée. Se rappeler ce qu'ils disent : L'âge est un état d'esprit. Les psychologues nous disent que le vieillissement commence à l'âge 45. Il est à environ ce temps dans notre vie où nous devons virer au loin dans une nouvelle direction.

L'esprit et le corps sont au centre de votre individu. Exercice au moins modérément. Même des résidants dans des maisons de repos sont encouragés à faire la « aérobic de fauteuil roulant. » Écouter la musique comme vous vous exercez à la maison. Faire une promenade vive et quotidienne autour du bloc, si rien autrement.

Maintenir plusieurs des amitiés étroites, autre que votre famille immédiate. Aller déjeuner avec un ami, achats ou à l'église. Il fait beau de savoir que, quand votre téléphone sonne, ce ne sera pas simplement un faux numéro. Il devient bien plus important pendant que vous vieillissez, vous aider les raccordements sociaux à éviter le sentiment d'isolement.

Apprendre les nouvelles choses qui ont toujours été d'intérêt à toi, celle précédemment que vous ne pourriez pas avoir eu le temps pour. Le marché boursier, l'art de fibre des tribus américaines indigènes, les romans d'Henry James, astronomie et la grande théorie de coup, seashells -- quelque chose qui étire votre esprit et marques que vous pensez et regardez peut-être même une question ou une expérience d'une nouvelle lumière. Aller à http://www.classicreader.com/ relire certains des romans que vous avez pu avoir lus à un plus jeune âge -- Madame de Flaubert la « Bovary, » ou « le jardin secret, » « Ethan Frome, » « Anna Karenina » ou plus de 600 autres. Vous pouvez maintenant lire ces grands travaux en ligne.

Observer votre régime. Concentrer sur la haut-fibre, à faible teneur en matière grasse. Limiter la viande rouge. Accepter votre corps, et se rendre compte que vous ne regagnerez jamais la figure de fille que vous avez eue à l'âge 30. Porter les vêtements confortables qui adaptent mais te donnent un peu de modèle et de talent. De grands chapeaux, sacs à main, les bijoux dramatiques ont été faits pour des gallons plus anciens. Avoir plaisir à regarder élégant, et ne pas porter les chaussures de la matrone !

Avoir vos cheveux faits professionnellement dans un modèle de facile-soin. Vous pouvez être beaucoup plus soumis que tantine Mame tout en faisant toujours votre propre rapport de mode. Maquillage et parfum d'usage -- vous vous sentirez plus joli !

Être ouvert de jeunes idées sans fermer votre esprit comme un bloc supérieur. Juste parce que vous êtes plus âgé ne signifie pas que vous avez toutes réponses. Être ainsi circonspect de donner des conseils non désirés, ou en vous pensant être l'autorité.

Fixer les objectifs pour vous-même. « En juin, j'aurai accompli la subsistance de x et de X. » un oeil sur votre argent -- ce que vous avez maintenant, et ce qui vous projetez avoir l'année prochaine. Se défier d'être économe, vivre simplement, et avoir toujours l'amusement. Fréquenter la bibliothèque publique et les librairies utilisées pour le matériel de lecture.

Vous seul êtes retirés et vivez ? Lui faire une remarque pour partir de la maison au moins une fois par jour, laisser de temps. Résoudre pour ne pas être l'un de ces whiney les personnes qu'âgées dont les enfants dites un un autre, « vous avez appelé Mom cette semaine ? Est elle APPROUVENT ? » Vous ne voulez pas être un appel de devoir, ainsi n'êtes pas un engagement votre crainte d'enfants. Vous les avez élevés pour être indépendant, prendre-chargez des adultes. Et maintenant, plus que jamais, vous pouvez encore être un exemple vivant de la façon vivre une vie, même en années d'or.