Vitesse allante à vélo - sept de mes favoris

Mes jours de courir pour le plaisir et l'exercice ont fini quand je me suis déplacé à la belle gorge de fleuve de Colombie. J'avais habité dans le Willamette relativement plat River Valley où il y avait des milles de traînées de niveau de fonctionnement d'écorce. Maintenant en gorge, j'ai rencontré les traînées rocheuses et raides qui étaient torture à mes hanches et genoux. Il était temps de trouver un remplacement pour courir.

La gorge du fleuve de Colombie est un mecca de récréation qui est particulièrement attrayant aux cavaliers et aux windsurfers de vélo de montagne. La natation ne fait pas appel à moi, ainsi j'ai décidé de vérifier la montagne faisant du vélo. En fin de compte, c'était parmi les meilleures décisions que j'ai prises, mais j'ai commencé avec prudence. Pour une chose, je n'ai pas su si mon intérêt durerait. C'est pourquoi j'ai commencé par prendre un vélo de bas-extrémité (qui a eu quelques problèmes sérieux de poids) que c'était un clunker, semblant arrière là-dessus maintenant. J'également me suis tenu en arrière sur investir dans une partie de la « vitesse » faisante du vélo. Ce n'est pas que je suis bon marché - il est juste qu'une grande partie ait semblé être pour la hanche-ness au lieu d'utilité.

Cependant, après avoir employé quelques uns des articles, j'ai compris que tandis que la vitesse pourrait rendre te le regard « frais », il également vraiment vous aide à fonctionner mieux. Voici 7 de mes morceaux préférés que que je n'ai pas pensés que je m'inquiéterais environ (arrière en mes jours de coureur/pré-cycliste de poteau) et maintenant je ne rêverais pas d'être sans.

1. Shorts capitonnés. Si vous vélo de montagne, vélo de route, ou tous les deux, faites l'investissement en ayant ces derniers. Purement et simplement, votre tour sera plus confortable.

2. casque Bien-exhalé. Vous devez acheter un casque de toute façon, bien ? Si vous ne portez pas un vous êtes fou. Dépenser les mâles supplémentaires pour obtenir un a fait du matériel superbe-fort qui a les moyens un bon nombre de passages pour aider à vous garder du chauffage fini. Et dans le cas des casques, obtenez vous ce que vous payez : il est plus facile ajuster les casques de haut-extrémité à un meilleur ajustement.

3. Pédales et chaussures avec des serre-câbles (clipless). Après un peu une courbe de étude sur la façon dont libérer rapidement et pouvoir en mesure à serrure-dans monter la colline, clipless devient aussi automatique que les vitesses de décalage. Vous notez particulièrement les avantages quand vous route-faites du vélo ; vous gagnez sur la course entière au lieu seulement de la poussée de haut en bas.

4. Paquet d'hydration (un baluchon avec un eau-réservoir souple - la marque de Camelbak est un exemple). Mon premier était un cadeau, ou je pourrais ne jamais avoir essayé un. Maintenant j'aime avoir 100 onces de l'eau facilement de disponible, au lieu de ce mouvement maladroit où vous devez atteindre vers le bas et obtenir la bouteille de l'eau hors du support, soulève votre tête à la boisson - perdre de vue la traînée, et puis tâter la bouteille de l'eau de nouveau dans le support. Aucune merveille j'ai à peine jamais bu assez pendant les tours et ai fini vers le haut légèrement de déshydraté chaque fois. J'apprécie également que le paquet tient mes clefs, téléphone portable, barre d'énergie, et veste de pluie.

Une suggestion : Vous immobile voudrez garder une pleine bouteille de l'eau sur votre vélo. C'est la bonne défense contre les chiens qui vous chassent. Obtenir bon à votre but et vous pouvez débarquer une injection sans manquer une course. Elle satisfait très, et le chien fonctionnera loin.

5. Lunettes de sûreté - jaune. Naturellement, vous devriez avoir la protection pour vos yeux, mais je me suis interrogé sur la nécessité des objectifs jaunes ou oranges. Semblé comme la vitesse de colle quand j'ai commencé à les voir autour. Alors j'ai employé une paire. Quelle différence dans la visibilité ! Les objectifs jaunes vraiment éclairent vers le haut des traînées ombreuses et ils vous aident beaucoup pendant des temps obscurcis ou de bas-lumière de jour.

6. gants de Moitié-doigt. Les paumes sont capitonnées, de sorte que se sente gentil sur de longs tours. Est la meilleure partie ce qu'elles font pour toi sur les essuyer-sorties, qui sont liées pour se produire. J'ai un bon nombre de genoux éraflés, mais mes mains viennent toujours dehors se sentant fines.

7. Le vélo. Une fois que je me rendais compte que faire du vélo était non seulement une grande alternative à courir pour mes joints, mais lui était plus d'amusement généralement que j'ai donné le clunker loin. Alors j'ai investi dans un bon vélo - armature et composants légers, avec la suspension. C'est un plaisir pur à monter sur une machine bien-faite.