Vivant une vie Valeur-Basée

Quelle est une vie valeur-basée ? Une vie valeur-basée est une vie individu-capable exempt de doute ou de crainte ; une vie qui te permet de prendre des risques, d'accomplir des rêves, de capturer des buts et de vivre à votre plus pleine capacité. Merveilleux sain ? Elle est certainement. Trop bon pour être vrai ? Pas du tout. Quand vous vivez une vie selon vos valeurs personnelles toutes ces options impressionnantes sont possibles à toi. Cependant, il y a un certain travail impliqué qui est une nécessité absolue avant que n'importe laquelle de ces choses étonnantes puisse se produire pour toi. Ce pré-travailler implique d'identifier et accepter vos valeurs comme principes de base dans votre vie. Seulement quand vous avez choisi cette attitude individu-responsable êtes vous capable vivre une vie valeur-basée.

Ainsi, quelles sont des valeurs ? Vos valeurs sont votre essence unique et individuelle. Elles identifient qui vous êtes. Elles sont ce qui vous font, vous. Les auteurs de la conspiration de lemming (pression 1997 de Longstreet) définissent des valeurs comme `ce que vous jugez le plus personnellement signicatif dans votre vie'. J'aime cette définition parce qu'elle parle à chacun de nos individus authentiques. Quand nous honorons nos valeurs par les décisions nous faisons, notre sentir des vies satisfaisant et plein de la possibilité à nous. Puisque nos valeurs sont définies par qui nous sommes, nous devons nous rappeler de faire une variation consciente dans notre pensée à partir de regarder extérieurement (ce que le monde nous indique que nous devrions faire) à regarder intérieurement (ce qui est important pour notre individu authentique). Nos valeurs définissent qui nous sommes ainsi nous devons nous rappeler continuellement de regarder à l'intérieur de notre individu authentique pour déterminer ce qu'est essentiel au lieu d'obtenir la dictée du monde extérieur.

Il est facile de voir la polémique impliquée d'un tel `je' - attitude orientée. Prendre, par exemple, une norme sociale telle que s'occuper de l'université après lycée. D'où est-ce que cette décision vient ? Pour la plupart d'entre nous, il n'y avait pas une décision de savoir si ou pas nous irions à l'université mais, plutôt, à laquelle université. Naturellement, nous nous occuperions de l'université. Est ce ce que chacun. Traditionnellement, à l'extrémité de l'université, nous sommes dits que nous devrions savoir ce que nous voulons faire pendant les 50 années impaires à venir de votre vie professionnelle. À l'esprit raisonnable, cette mentalité semble-t-elle réaliste ? Pas vraiment. Actuellement, l'Américain moyen change le travail avec six fois dans leur carrière. Bon nombre d'entre nous n'ont pas su ce que nous avons voulu faire après l'université ainsi au lieu de décider, nous ont continué à aller. Plus instruisant dans les espoirs cet enseignement conventionnel additionnel pourrait nous indiquer ce que nous devrions faire. Instruire additionnel peut de temps en temps aider à déterminer ce que nous voulons faire mais le plus souvent nous prolongeons simplement l'inévitable-réel prenant une décision sur la façon dont vivre notre vie. Tout moment, nous ne sommes pas généralement encouragés à regarder à l'intérieur de nous-mêmes pour la réponse. Regarder à l'intérieur de nous peut rapporter les pensées brouillées, émotives ou irrationnelles qui sont habituellement plus faciles d'ignorer et choisir, au lieu de cela, le raisonnable (lu : quelle société attend) le chemin. Et, toute culpabilité au-dessus des milliers dépensés sur notre éducation ne nous aide pas à jeter un coup d'oeil honnête à notre individu veut et a besoin.

Mais à l'intérieur de nous est où les réponses se trouvent. Quand je travaille avec des clients pour découvrir leurs valeurs, ils se demandent une variété de questions pour aider à atteindre le noeud de qui ils sont vraiment ce qui sont leurs désirs, ce qui est essentiel pour elles, comment/quand ils sont à leur meilleur, etc. Nous appelons ce `de processus extrayant des valeurs'. Nous sommes simultanément découvrants et épluchants en bas de notre individu authentique pour atteindre nos valeurs. Quand nous extrayons des valeurs, nous visons pour une liste de 5-6 valeurs que nous pouvons clairement nous rappeler et articuler [quand nous obtenons au delà de ce nombre, il devient difficile se rappeler notre liste de valeurs comme il y a une bonne possibilité que deux valeurs peuvent être combinées]. Cinq valeurs sont une poignée et peuvent être rappelées par le compte outre d'une valeur sur chaque doigt.

Avec des valeurs travailler, nous tâchent d'obtenir spécifiques. C'est où ma théorie de valeurs diffère d'autres entraîneurs ou conseillers. Je ne crois pas qu'une limite générique telle que la famille de `' est assez puissante pour compter comme valeur personnelle. Puisque j'affirme que les valeurs sont des essences qui te vous font uniquement, à la différence de n'importe qui d'autre, puis comment une limite générique comme la famille de `' - avec ses significations et diverses connotations--être assez pour définir une partie intrinsèque de qui vous êtes ? Ainsi, j'exige des clients de devenir spécifique en définissant leurs valeurs. Chaque paire de valeur contient deux mots ; un adjectif ou un adverbe a appareillé avec un nom comme en ces valeurs d'échantillon : foi passionnée' influence de sirène de `de `de `insousiant' de création spontanée' de motivation de `'. Vous pouvez substituer un verbe au nom dans votre paire de valeur mais j'ai trouvé ceci pour être moins efficace. La spécificité dans le mien de valeurs contribuera non seulement à un plus grand sens personnel d'individu mais également à une vision plus claire. Vos valeurs seront différentes n'importe qui autrement' S. Certainement quelqu'un peut avoir une valeur autour du `dehors' par exemple mais la chance qu'elles ont choisi les mots identiques de votre valeur autour de l'extérieur est assez peu probable. Cependant, même si ils s'avèrent justement être identiques, la signification sera différente pour chacun de toi. La connaissance que vos valeurs sont aussi uniques que vous êtes est régénérante et autorisante.

Maintenir dans l'esprit que vos actions montrent vous-même et le monde ce qui est important pour toi. Ainsi, si, par exemple, vous pensez qu'une de vos valeurs a quelque chose faire avec la famille de `' mais vous travaillez neuf heures par jour et permutez une heure chaque manière de travailler, la famille de `' vraiment une valeur est-elle pour toi ? Se demander quel étranger penserait si elles regardaient votre vie comme étude de cas. Que penseraient-ils un à vos valeurs est-ils ? Très probablement, une valeur autour de travail de `' a pu être assumée. Et, s'il y a vraiment une valeur autour de famille de `' pour toi et vous ne l'honorez pas, que pensez-vous de vous-même ? Je parle de l'expérience sur celle-ci. J'ai passé presque deux ans vivant trois heures de mon fiancé et de nos chiens, voyageant à la maison le vendredi soirées seulement de congé encore dimanche à nuit avant que je me sois réveillé vers le haut de cette vie épuisante. Quand vous choisissez d'ignorer vos valeurs, vous choisissez un chemin loin de votre individu authentique.

Tout dans notre vie se relie de nouveau aux valeurs. Par exemple, comment décidez-vous quel plan d'exercice fonctionnerait mieux pour toi ? Vous voulez être adaptés plus physiquement mais comment ? Savoir vos valeurs peut vous aider à décider quel genre d'exercice fonctionnerait mieux pour toi. Un client du mien, Vicki, était dans cette situation. Elle a voulu obtenir dans une meilleure forme mais n'a pas su quel plan à suivre. Nous avons commencé à projeter autour de son but de santé physique accrue en la regardant des valeurs. Trois ont eu une connotation possible à exercer : l'indépendance flexible, beauté commune et étude engagée. Nous avons commencé à faire un brainstorm sur des activités que Vicki pourrait participer dedans tout seul probablement --là où elle se renseignerait sur quelque chose de différent et quelque chose qu'elle a trouvé beau. Elle a proposé le yoga. Le yoga est quelque chose qu'elle pourrait faire indépendamment ou avec un groupe. Elle apprendrait une langue entièrement nouvelle - ainsi pour parler en apprenant les mots de Sanskrit pour des maintiens de yoga. Et, pour finir, Vicki avait toujours trouvé le yoga très beau. Elle avait pris le yoga pour plusieurs mois maintenant et amours il. À l'âge 42, Vicki est dans la meilleure forme de sa vie.

Avec quels secteurs de votre vie êtes-vous dissatisfaits ? Avez-vous identifié votre poignée unique de valeurs personnelles ? Sinon, se demander quels besoins de se produire avant que vous commenciez à mettre vous-même d'abord. Ne pas attendre trop long. Beaucoup de comportements négatifs résultent de suffoquer votre individu authentique en ignorant vos valeurs : maladie, penchant, inquiétude, crainte, masturbation et solitude pour appeler uns. Quand vous êtes prêt, email je pour que trois questions simples se mettent en route sur le mien de vos propres valeurs. Se rappeler que le `je' n'est pas un mauvais mot ; c'est un mot puissant audacieux réputation avec de `immérité mauvaise fille'. Voici à l'les nouvelles valeurs basées la vie juste pour toi !