Voir pour vous-même : 12 outils d'étape peuvent apporter heureux, joyeux et les libérer dans chacun

Nous sommes tous au courant de ou avons entendu parler des nombreux programmes et des communautés de douze étapes. La raison les 12 étapes sont si efficace dans les personnes aidantes créer heureux, joyeux et librement les vies est parce que c'est un programme de solution basé sur des principes écrits tellement simplement que n'importe qui peut les employer dans leurs vies quotidiennes. En tant qu'en partie entraîneur vivant sobre, agapelegacycoach.com que je m'associe aux clients qui ont déjà une base forte de rétablissement à la transition du rétablissement dans la vie sobre augmentée. Je donne des leçons particulières également à ceux qui souhaitent ouvrer et concevoir des legs de l'excellence dans tous les secteurs de leurs vies qui ne sont pas au courant de la vie de 12 étapes. Dans ma carrière de entraînement, tous mes clients ont partagé beaucoup de succès en me permettant de leur apporter certains des outils indispensables que je suis venu pour vivre près en tant que membre fier de la Communauté de 12 étapes moi-même. Voici environ 12 outils efficaces prouvés de la Communauté d'étape à ajouter à votre boîte à outils :

1. Si vous n'êtes pas le problème il n'y a aucune solution :

Les gens ont des tendances de se concentrer sur d'autres qui sont la cause pour des problèmes. Attendant d'autres pour changer des subsistances elles responsable d'à quoi votre vie ressemble et se déplace. Vivant dans cette mentalité, vous pourriez attendre très un à long terme des résultats et le soulagement désirés par l'intermédiaire de d'autres des actions. Prendre votre dos de puissance et regarder dans ce que seulement vous pouvez changer.

2. Si vous continuez à faire ce que vous faites, vous continuerez à obtenir ce qui obtenez vous :

Si votre vie n'est pas où vous voulez qu'il soit, étudier alors d'autres idées et options. Si les choses se déplacent bien, se rappeler alors que « s'il n'est pas se cassait ne le fixent pas ! »

3. Vérifier vos motifs :

Les choix et les actions que nous faisons basé sur seulement nos plans, les arrangements et les conceptions pendant autres vies sont ceux qui nous placent dans les positions à blesser, laissent vers le bas et déçu à maintes reprises. Une fois confronté à une action ou à un choix, se demander, « pourquoi AM I faisant ceci ? » Bien que nos motifs semblent sincères parfois, il y a toujours une chance que nous actionnons hors de ce que nous voulons pour nous-mêmes. Quand l'égocentrisme est le motif, d'autres autour de nous tendent à répondre dans la défensivité et la colère.

4. Dieu de confiance et maison propre :

Faire confiance que ce Dieu ou l'univers prendra à soin des résultats. S'assurer que votre côté de la rue est dégagé des motifs faux, des actions, du dédommagement qui n'est pas encore fait et des excuses pour vos propres comportements. Comme ils disent dans le grand livre des alcooliques anonymes, « des affaires que l'inventaire régulier de prises est sans le sou rarement. »

5. Observer vos espérances :

Espérances élevées - déceptions élevées… Basses espérances - basses déceptions

Un signe de vie dans « lui est tout au sujet de moi » pourrait être que vous employez vos « droites personnelles » de régir les comportements de d'autres. L'humilité et l'acceptation sont les outils en luttant avec des espérances non atteintes.

6. Obtenir un commanditaire compétent et les employer :

Les mentors, les entraîneurs et la communauté ajoutent une telle valeur énorme à nos vies. Avoir un réseau plein de soutien que vous faites confiance et puis suivez à leurs suggestions.

7. Si vous voulez ce que j'ai, vous ferez ce que je :

Être supportable et ouvert d'employer les expériences de vos mentors, entraîneurs ou groupe de soutien. Ne pas remettre en cause l'appui de d'autres quand ils offrent les idées qui vous rendent inconfortable ou suggèrent un appel à l'action. Choisir juste d'autres avec une expérience et pas des avis réussis.

8. En admettant l'impuissance, vous gagnez réellement la puissance :

Ceci signifie simplement pour se reculer et cesser de fonctionner hors de la réaction ou de la commande. À quel personne, endroit ou chose permettez-vous de courir votre vie ? Ceci vit des forces externes tandis qu'heureux, joyeux et est librement un travail interne pour que vous maîtrisiez.

9. Cesser de le laisser louer l'espace dans votre tête ou cesser de se concentrer sur le problème :

S'il n'y a rien vous pouvez faire à son sujet aujourd'hui, et si c'est quelque chose que vous n'avez aucun contrôle de, le foyer sur des choses productives passer le temps valable pensant environ, comme la gratitude ou les rapports et les résultats qui fonctionnent dans votre vie.

10. Expérience, force et espoir de part :

Ne pas vous gaspiller temps avec les personnes qui mènent ou soutiennent d'autres par opinion, embellissant qui elles sont ou juste la plaine composent des choses. Vous êtes temps est valeur. S'entourer avec les personnes qui peuvent vraiment vous soutenir par des choses parce qu'ils « ont été là, faites que » et sont maintenant où vous voulez être. La Communauté est de valeur inestimable pour les rapports et l'appui prospères de bâtiment. Nous tous avons besoin d'amis et de mentors qui voient après nos taches aveugles et nous donneront un coup de pied dans le derrière pour nous récupérer sur la voie.

11. Travail avec d'autres :

La Communauté et l'appui travaillent les deux manières. Être disponible pour d'autres qui ont besoin de votre expertise ou expérience pour apprendre près ou se pencher dessus. Élasticité en arrière ce qui t'est librement donné. Service le travail de la sorte, telle que l'habitat pour l'humanité, des Jeux Olympiques spéciaux ou vers lequel jamais la direction vous sont tirées, créeront des manières saines de donner et garderont vous hors de votre tête vous vous sentez vers le bas ou d'isolement ou banal. Se rappeler, si vous n'avez pas l'amusement alors que quelque chose ne travaille pas !