Volonté la vraie hormone de forme physique veuillez se lever !

L'exercice à haute intensité de nouvelles expositions de recherches médicales peut augmenter la production normale du corps de l'hormone de forme physique de 530% !

Quand j'ai fini la phase de recherches pour un livre de santé et de forme physique en 2002, la recherche biomédicale était assez complète pour tirer des conclusions dures au sujet du type de programme de forme physique qui inciterait votre corps à augmenter l'anti-vieillissement, l'anti-MOYEN-vieillissement, et l'exécution sportive améliorant l'hormone de croissance de HGH - L'HORMONE de FORME PHYSIQUE. Cependant, la recherche n'a pas spécifiquement examiné les sprints à haute intensité - jusqu'ici !

NOUVELLE RECHERCHE DE BORNE LIMITE

Dans une nouvelle étude, les chercheurs ont comparé des niveaux d'hormone de croissance de HGH de plusieurs manières - se reposant (pour une mesure de ligne de base), après un seconde Sprint du cycle 6, et après le seconde Sprint du cycle 30. Les chercheurs également ont mesuré l'hormone de croissance pendant des heures après pour voir combien de temps HGH est resté dans les corps du participant après exercice, (le cours de temps de la réponse humaine d'hormone de croissance à un 6s et un 30s fait un cycle Sprint d'ergomètre, 2002, charge).

LES RÉSULTATS SONT INCROYABLES !

La seconde méthode de Sprint 6 a déplacé HGH certains, mais n'est pas venue près du potentiel du corps de libérer cette hormone puissante. La seconde expérience globale de Sprint de l'effort 30 a augmenté HGH de la ligne de base d'excédent de 530% et l'excédent de repos de 450% peu de le Sprint d'intensité.

Comme des études plus tôt de recherches, HGH est resté élevé pendant 1.5 à 2 heures après le programme sprinting. Et selon les chercheurs à l'université du VA, le HGH a libéré pendant la graisse du corps de cibles d'exercice pendant jusqu'à deux heures après la formation. (Impact de l'intensité aiguë d'exercice sur dégagement pulsatile d'hormone de croissance chez les hommes, 2000, Pritzlaff).

Cette nouvelle recherche est devenue l'essence de mon livre ; comment augmenter HGH par les types spécifiques de formation de forme physique, et comment maintenir l'hormone de forme physique dans votre corps pendant deux heures après la formation allant après graisse du corps.

La séance d'entraînement anaérobie de Sprint de forme physique de synergie peut être exécutée dans beaucoup de différentes manières - faisant un cycle, nageant, skiant, courant, XC skiant, ou même marche de puissance. Elle peut être exécutée dans la salle de gymnastique sur un entraîneur elliptique, un vélo stationnaire, un vélo couché, ou un tapis roulant.

Ce que jamais la méthode, le but est d'atteindre chacun des QUATRE critiques HGH-libère des repères pendant la formation de forme physique. Cette séance d'entraînement multi-charge la formation aérobie et anaérobie pendant la même séance d'entraînement, et cela prend environ 20 minutes. (Détails en chapitre 8, dégagement de accélération d'hormone de croissance avec Anaerobics) www.readysetgofitness.com

PEUT ÊTRE L'HORMONE LA PLUS PUISSANTE DANS VOTRE CORPS

HGH peut être la forme physique la plus puissante s'améliorant, anti-vieillissement (et anti-moyen-vieillissement), graisse du corps réduisant, le muscle modifiant la tonalité, hormone dans votre corps. Et l'HORMONE de FORME PHYSIQUE peut être augmentée de 530% avec les types spécifiques de formation anaérobie de forme physique. Normal est presque toujours meilleur. Et l'augmentation de l'hormone de forme physique naturellement par l'exercice est le choix NORMAL !

Merci pour la lecture !

Bulletin libre sur cette matière chez www.readysetgofitness.com

Plus d'information : Bibliothèque nationale des liens de médecine :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&
db=PubMed&list_uids=12137178&dopt=Abstract

Bibliothèque nationale de médecine :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&
db=PubMed&list_uids=10444604&dopt=Abstract