Vont-elles comment vos frontières ?

Gaspillez-vous le temps et l'énergie en raison des frontières absentes ou faibles ? Prendre cette évaluation de soi-même simple et voir comment vous mesurez vers le haut.

Répondre à vrai ou à faux pour chacun de ces articles :

1. Je suis généralement présent, partout où je suis. Quand je suis au travail, j'ai 100% ans au travail. Quand je suis à la maison, j'ai 100% ans à la maison. Quand je suis lors d'une réunion, je suis lors de cette réunion. Quand je suis avec mes enfants, je suis avec mes enfants. Et ainsi de suite.

2. Je ne passe pas le temps avec des personnes que je ne veux pas vraiment passer le temps avec.

3. Je suis honnête avec me au sujet de ce que je ferai et de ce que je ne ferai pas.

4. Je suis certain dans mes communications avec d'autres au sujet de ce que je ferai et de ce que je ne ferai pas.

5. Je ne suis pas pressurisé dans dire « oui » quand je veux dire le « non. » Au travail, dans ma communauté, à la maison, dans mes rapports.

6. Les gens savent que je suis digne de confiance. Si je dis je ferai quelque chose, ils sais que je livrerai.

7. Je ne sauve pas d'autres.

8. I posséder mon programme. Mon programme ne me possède pas.

MARQUAGE : Rectifier = 1 point, = 0 faux.

Totaux :

7-8 : Vous avez des frontières fortes et claires. Maintenir le bon travail, et la confiance vous-même pour savoir quand et où établir de nouvelles frontières ou renforcer les vieux.

5-6 : Vous avez quelques frontières fortes et pourriez tirer bénéfice de renforcer d'autres. Un certain travail focalisé sur votre partie a pu fournir des résultats énormes pour toi.

Au-dessous de 5 : Vous absorbez le foyer et l'énergie précieux par des frontières faibles ou inexistantes. Vous pouvez faire quelques sauts de quantum de votre qualité de la vie si vous choisissez de renforcer ces frontières.

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