Vos rêves ont-ils une signification cachée ?

Les rêves, ce qui sont eux ?

Les rêves viennent de votre esprit subconscient en tant que des moyens de traiter et d'assortir l'information. Mais la vérité n'est personne sait vraiment ce qui cause des rêves et pourquoi quelques gens semblent avoir des rêves colorés vifs et d'autres ont le calme court ceux.

Les rêves se produisent principalement pendant le sommeil rapide du mouvement d'oeil (rem). Le rem se produit chaque et une moitié d'heures pendant le sommeil font un cycle. Pendant le rem les yeux se déplacent de l'un côté à l'autre et le corps est détendu et presque incapable du mouvement.

N'avez-vous jamais dit des personnes, « rêve d'I jamais » ? Puits vous avez tort. Le fait est tout le monde rêve chaque nuit. Vous juste ne pouvez pas pouvoir se rappeler vos rêves.

Ne pas s'inquiéter trop si c'est le cas. Ne pas se rappeler des rêves ne signifie pas que vous êtes anormal ou artificiel de quelque façon. Tandis que la plupart des personnes se rappellent leurs rêves, la mémoire est passagère et se produit principalement quand le dormeur se réveille d'abord.

Si vous voulez vraiment pouvoir se rappeler vos rêves, la meilleure manière est « se rappellent » avant de tomber endormi. Ceci programme l'esprit subconscient - la source de vos rêves - pour se tenir dessus sur la mémoire.

Quand vous vous réveillez, essayer et tenir le rêve dans votre esprit jusqu'à ce que vous ayez une chance de l'enregistrer. La manière la plus facile de faire ceci est d'avoir un cahier et un stylo ou un enregistreur de voix personnel près de votre lit, ainsi vous pouvez noter le rêve avant lui disparaît et obtient « enterré » par les pensées et les soucis normaux de la vie quotidienne.

Avec un peu de pratique vous trouverez de petits extraits de vos rêves commençant à s'indiquer. Ce procédé fonctionnera également bien pour ceux qui se rappellent des rêves occasionnels ou ceux qui veulent se rappeler chaque rêve qu'ils ont.

Les livres sur l'interprétation rêveuse abondent et beaucoup de gens croient que les rêves créent une fenêtre dans l'esprit subconscient où ils peuvent trouver des réponses à leurs problèmes plus urgents et même voir dans le futur.

Ceci peut être une pratique dangereuse. Au mieux vous pouvez gaspiller beaucoup de livres achetants d'argent qui se penchent vers la connaissance ésotérique et de manque dans ce secteur. Même les spécialistes en sommeil savent qu'une grande partie d'interpréter des rêves est spéculation.

À la plus mauvaise interprétation rêveuse peut être pris trop sérieusement et les gens peuvent dépendre trop fortement de trouver la signification (parfois fausse) de leurs rêves. Ceci peut mener à la dépression et même à la paranoïa. Il est le meilleur pour traiter l'interprétation rêveuse en tant qu'un peu d'amusement et pour se rendre compte qu'il peut y avoir beaucoup de différentes manières d'analyser des rêves et leur signification.

Si vous avez des rêves ou des cauchemars se reproduisants, il est le meilleur pour contacter un thérapeute expérimenté dans ce secteur. Ne pas emprunter l'itinéraire mystique de l'essai de s'analyser au moyen d'un livre.

Des cauchemars peuvent être provoqués par effort, ainsi le travail sur des manières de soulager ceci et les cauchemars devrait soulager ou peut même disparaître par eux-mêmes.

Copyright Wendy 2005 Owen