Votre enfant a-t-il la constipation ?

L'enfant ont la constipation juste comme des adultes et peut-être plus souvent puisqu'ils n'aiment pas manger de la nourriture qui a beaucoup de fibre - légumes et plus de légumes. Les enfants avec la constipation peuvent employer les mêmes remèdes normaux que des adultes, mais dans peu de montants.

Vous pouvez employer ces directives pour les enfants 3 et plus vieux. Les enfants devraient avoir un mouvement d'entrailles journalier. Il serait le meilleur pour qu'ils aient au moins deux, s'ils mangent trois repas par jour. Si votre enfant a trois ou moins de mouvements d'entrailles par semaine, il est temps d'obtenir inquiété et d'agir.

Si vous employez quelques remèdes normaux, et votre enfant a toujours seulement 3 ou moins de mouvements d'entrailles par semaine, alors son heure pour toi de prendre votre enfant pour voir un docteur. La constipation continuelle peut refléter une condition plus sérieuse, particulièrement si votre enfant mange des nourritures qui favorisent les mouvements d'entrailles normaux.

Voici une liste de choses que vous pouvez faire pour votre enfant avec la constipation. En fait, ces recommandations sont également bonnes pour toi si vous avez la constipation.

1. Boire plus d'eau - les enfants sont très en activité et transpireront davantage qu'un adulte pendant le jour et perdront l'eau. Si le corps a besoin d'eau il prendra des tabourets et les rendra durs et difficiles pour expulser.

2. Manger plus de fibre - les fruits et les légumes sont où la fibre est. Employer la fibre artificielle et les produits laxatifs n'est pas une bonne idée. Le corps peut devenir dépendant de ces produits et perdre ses entrailles sensibles et tonalité de mur de deux points.

3. Avoir un mouvement d'entrailles quand il est temps - enseigner vos enfants à aller à la salle de bains quand ils obtiennent le recommander. Beaucoup de périodes ils le mettront au loin s'ils sont jouants ou faisant quelque chose ils aiment. Le mettant au loin désensibilisera les deux points et ils cesseront de donner le signal de mouvement d'entrailles après un moment. Ceci mènera à la constipation.

4. Employer les produits naturels qui favorisent des mouvements d'entrailles - il y a beaucoup de fruits et légumes qui favorisent des mouvements d'entrailles. Employer ces derniers comme casse-croûte. Dans les cas où vous employez un remède normal qui est amer, rappeler votre enfant que c'est médecine pour les aider à aller à la salle de bains plus fréquemment.

Eau potable

Avoir le votre constipated la boisson d'enfant plus d'eau tout au long de la journée. Employer l'eau distillée. Réduire au minimum l'utilisation des soudes, thé, et adoucir les jus, comme ce ne sont pas l'eau. En mangeant les fruits et le légume fournir au corps l'eau distillée puisqu'ils contiennent l'eau jusqu'à de 70%. Boire du fruits non sucré et les jus de légumes fournissent l'eau et favorisent des mouvements d'entrailles.

Manger des fruits et des légumes

La meilleure heure de donner à votre enfant des fruits a lieu le matin. Du temps où ils réveillent au noontime est quand le corps détoxifie. Les nourritures lourdes aiment la viande, lait, céréale, et les oeufs gênent le processus de détoxication. Les fruits et leurs jus accélèrent le processus de détoxication et favorisent le mouvement d'entrailles, si aucune protéine ou hydrate de carbone ne sont mangés. Un bon déjeuner est simplement des entrailles de fruit. Un verre de jus peut également être fourni.

Si de saison employer un grand roulent des tranches de pastèque et de cantaloup. Autrement, employer une variété de fruits saisonniers. Employer les fruits comme casse-croûte entre les repas. Mais ne pas donner les fruits après un repas comme désert. Attendre 2 ou 3 heures après un repas avant de donner le fruit. Ceci aide la digestion et favorise des mouvements d'entrailles.

Des légumes devraient être mangés avec chaque repas au noontime et au dîner. Les légumes fournissent l'eau, la fibre, et une rangée de minerais et de vitamines nécessaires pour la bonne fonction de digestion et de deux points.

Pour rendre la salade plus attrayante pour votre enfant ajouter des raisins secs ou des morceaux de pomme à elle.

Regarder à mes autres articles pour les remèdes normaux de constipation. Employer ceux que je discute. Pour un enfant, tous les produits de fines herbes qui sont employés comme remède de constipation devraient être employés à 1/3 de la quantité énumérée pour un adulte.