Votre problème de perte de poids : Comment le traiter en observant des films ou en lisant des livres

Je ne sais rien au sujet de toi mais si vous êtes quelque chose comme moi puis vous lutte avec un problème de perte de poids. Votre problème de perte de poids se compose de toi luttant pour réduire votre poids ou luttant pour faire votre poids descendre.

La plupart des personnes qui me voient ne croire que j'ai un problème de perte de poids, mais je font. J'ai lutté la boulimie et les gains et les pertes de constante dans le poids, de dix livres chaque fois. Thats ce que j'appelle un grand problème de perte de poids.

Beaucoup de femmes et d'hommes avec la même chose ou un problème semblable de perte de poids sympathiserait avec moi que je suis sûr. Je veux sembler bon (qui pas ?) de sorte que me motive toujours pour aller à un régime.

Mais après collage à un régime pendant une semaine et chute du poids non désiré mon amour pour la bonne nourriture d'échantillon maîtrise mon besoin de se sentir attrayant et les piles de poids en arrière sur livre par livre.

Il y a toujours exercice à aider avec un problème de perte de poids, je se rappellent car je me trouve paresseux sur le divan chomping vers le bas sur un de mon non-suis un régime des festins. « Sûr ! » Je gémis « je ne me sens pas comme porter mon bout dehors sans ne voir aucun résultat pendant des semaines à la fois. »

Toutes les fois que je mets en marche un bâton du régime I de séance d'entraînement seulement à lui pendant quelques semaines (habituellement moins) et alors j'obtiens ennuyeux et le laisse tomber. Ainsi mon problème de perte de poids continue.

Combien d'autres femmes que je me suis demandé (ou les hommes, parce que cette matière) obtiens alésé tout en s'exerçant ? J'ai pensé à cela pour pendant quelque temps alors moi ai commencé à trouver une solution pour aider toutes ces pauvres personnes (et moi-même aussi, naturellement) avec ce problème de perte de poids.

D'abord je me suis demandé : Queest-ce que j'aime faire ? Queest-ce que j'ai trouvé intéresser ?

« Hmmmm, le puits » I a pensé que « j'aime danser, mais les longues périodes de lui épuisent. J'aime lire, pour écouter la musique, et je déteste vraiment être sur mes pieds pendant de longues périodes d'excédent.

Qu'a pu probablement combiner toute l'ou les la plupart ces derniers pour faire mon intéresser s'exerçant et pour aider à résoudre mon problème de perte de poids ?

La solution à mon problème de perte de poids était étonnamment simple !

I posséder un vieux vélo stationnaire, et je veux dire VIEUX, mais la chose importante est qu'elle fonctionne. Vous pouvez faire ceci avec n'importe quelle forme de vélo stationnaire, si c'est un modèle de vingt ans ou un modèle à jour.

Il n'importe pas si vous posséder le vélo stationnaire ou employer une salle de gymnastique ou vos équipements locaux de YMCA ou de YWCA.

Ma solution de problème de perte de poids est ceci :

Trouvaille quelque chose rédigeant pour lire. C'a pu être un roman ou votre magasin préféré. Ou écoutez la musique que vous appréciez, vous pourriez même employer les livres audio ou tous les différents CD ou choses que vous pourriez écouter.

Je suppose si votre vélo était quelque part autour d'une télévision ou d'un ordinateur avec un joueur de DVD, vous pourrais même observer votre film préféré.

La prochaine étape est monter votre stationnaire attendent et commencent à faire du vélo tout en lisant ou faisant des activités ci-dessus énumérées l'unes des, et de ne pas descendre pendant au moins 45 à 60 minutes, excepté un repos occasionnel chaque quart d'heure.

Je continue habituellement juste à faire du vélo loin le temps plein et parfois je fais du vélo plus longtemps parce que je suis ainsi rédigé dans ce que je lis, et je ne me permettrai pas de le lire une fois que je suis outre du vélo stationnaire.

Après qu'une semaine de ceci, sans changement de mes habitudes de manger, ou suivre un régime, je maintienne un poids sain. Mieux de tous je ne mets sur aucune nouvelle livre, et mes jambes regardent visiblement plus minces.

Ainsi j'ai embrassé mon problème de perte de poids au revoir, et je dis le bonjour pour amincir des jeans et pour classer 6 robes, et vous pouvez aussi.

Pour la première fois dans un long moment j'attends avec intérêt réellement de mettre sur un bikini ; -)