Votre puissance cachée du chemin #1

Imaginer que vous pourriez amplifier votre confiance, courage, et compassion d'ici 100% en trois mois suivants. Imaginer que vous pourriez apprendre cinq nouvelles qualifications que vous étiez morts d'envie d'apprendre toute votre vie. Imaginer que vous pourriez finalement éprouver le genre d'intimité, raccordement, et vous aimez aviez désiré ardemment pour.

Retentit grand, pas il ? Et c'est possible -- plus que possible. Mais vous pourriez être étonnés d'apprendre que l'endroit #1 pour découvrir le ce des choses ne vient pas de l'étude pour être meilleur, plus gentil, plus heureux, plus fort. En fait, l'endroit semble quelque peu ironique et vers l'arrière.

L'endroit #1 pour trouver la puissance cachée est dans votre impuissance. C'est juste, très vis-à-vis de l'endroit que vous pourriez penser pour le rechercher. À l'intérieur de votre impuissance, la douleur, l'insécurité, le capot de victime, et le désespoir sont les goldmines cachés de votre puissance plus profonde.

La plupart les personnes de temps résistent et évitent à leur côté impuissant parce qu'il est dégoûtant inconfortable, désagréable, et direct. Mais il se produit-il sur le meilleur de nous au moins parfois, et quand il, ne serait-il pas gentil de faire ces supportables non simplement de visites, mais également transformationnel ?

Voici comment :

1. Noter le sentiment de l'impuissance. Fermer vos yeux et se donner la permission de sentir ce sentiment. Nommer le sentiment. Est-ce colère, engourdissement, abandon, pathétique, tristesse, désespoir ?

2. Deviennent le « témoin » et reconnaissent le sentiment. Être témoin et observer du sentiment. Séparé du sentiment juste assez pour voir qu'il n'est pas tout que vous êtes. Laissé voir qu'il est juste le sentiment qui est présent dans le moment. Reconnaître que vous êtes plus que ce sentiment.

3. Placer l'intention d'entourer la résistance avec l'amour, la curiosité et l'arrangement. Plutôt que de se dire vous ne pas vouloir sentir ce sentiment -- de la colère, de la tristesse, du désespoir, ou du désespoir -- se dire juste que vous allez envoyer l'amour au sentiment à la place. Identifier que ce sentiment est ici pour te donner l'accès à votre puissance cachée, mais il peut seulement ainsi si vous êtes disposé à le comprendre, l'aimez, et soyez curieux à son sujet. Respirer profondément à votre coeur, et même si vous sentez de la résistance, placer juste l'intention interne d'amour.

4. Découvrir la crainte, et la crainte sous cela, et la crainte sous cela.

Se demander juste, « ce qui suis moi effrayé dans de ces situation/moment ? » Avez-vous peur que quelqu'un aille vous blesser ? Avez-vous peur d'être tiré profit ? Avez-vous peur de ne pas obtenir votre manière ? Avez-vous peur de ressembler à un imbécile ? Laissé identifier la crainte juste sous la surface du sentiment.

Maintenant, regarder plus étroitement cette crainte. Disons sous le sentiment du regret, vous découvrent « la crainte qui quelqu'un sera fou à moi. » Regarder ainsi l'intérieur qui craignent, et demandent, « ce qui est la crainte sous cela ? » Imaginer juste, s'il étaient vrai que quelqu'un aient été fou à toi, ce qui serait la crainte dans cela ? Peut-être vous trouveriez, « la crainte que quelqu'un ne m'aimera pas. »

Encore, regard sous cette crainte -- pour voir la crainte sous la crainte. Continuer à creuser jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui frappe une corde profonde chez toi. Par exemple, vous pourriez trouver la crainte plus profonde de quelqu'un devenant fou à toi et ne pas vous aimer est la « crainte d'être peu attachant. »

5. Une fois que vous le trouvez, le répéter à vous-même et se donner la permission d'entrer dans cette crainte.

6. Réclamer les cadeaux et la sagesse de la crainte. Se poser juste les questions suivantes au mien dehors l'or (insérer votre propre crainte dans les citations ci-dessous) :

* Que « étant peu attachant » vous excuser pour faire ?

* Comment a « être peu attachant » m'a servi ?

* Quelle est cette situation essayant de m'enseigner ?

* Quelle leçon suis-je a signifié pour soustraire de ceci ?

* Comment cette situation est-elle censée pour me montrer comment améliorer l'amour, la confiance, et le soin pour me ?

* Qu'est-ce moi veulent-il vraiment dans ce moment ?

* Quel suis-je désirant ardemment pour dans ce moment ?

* Comment pourriez-vous se donner pour ce que vous voulez et désirez ardemment ?

* De quelle manière est-ce que moi vidangeant ma puissance et l'énergie suis dans cette situation ? Queest-ce que je devrais faire pour appeler mon dos d'énergie ?

* Quels puissance et cadeaux sont à la disposition de moi en raison de ces situation et crainte ?

7. Envoyer la gratitude - à la crainte, au sentiment, et à la situation - pour être le catalyseur de la nouvelle découverte et curatif

8. Reframe et autorisent la situation - y a-t-il une autre manière que vous pourriez regarder cette situation maintenant ? Ne trouver une manière au reframe la situation ainsi toi plus pour se sentir impuissant, mais plutôt vous vous sentez puissant -- vous avez des options, des choix, et la possibilité plutôt que le sort malheureux, la tristesse et le désespoir.

9. Nouvelle action de prise. Prendre une mesure alignée avec la puissance que vous avez découverte. Se donner pour ce que la crainte vous a indiqué désiraient ardemment.

Garantir les droits d'auteur le Coco 2005 Fossland