Voulez-vous regarder Dix ans plus jeune ?

Voulez-vous regarder dix ans plus jeune ?

Voici douze bouts de beauté qui sont garantis pour fonctionner, si vous les suivez *all*. Il n'y a aucun point mangeant les fruits et les légumes frais, et puis fumant comme une cheminée !

1. Hydrater.

C'est un terme mal approprié, vous ne peut pas réellement mettre l'eau dans votre peau. Vous pouvez, cependant, l'huiler vers le haut (comme le cuir !), et l'eau de piège à côté de la peau.

Après que chaque lavage, ait mis une huile inerte sur votre visage. L'huile de bébé de Johnson est bonne. Mis lui particulièrement sur vos rire-lignes (autour des yeux), votre front, autour de la bouche et sur le cou.

Vous n'avez pas besoin d'onguents chers ; les études indépendantes montrent que ce sont un escroc.

2. Manger de la bonne nourriture.

Manger l'abondance du fruit, des poissons et des légumes, l'eau de boissons. Marques saines d'un régime pour un corps sain, et marques de santé que vous semblez plus jeune.

3. Sommeil.

LE PLUS IMPORTANT.

Au moins huit heures. Un kip de la bonne nuit rendra te des années de regard plus jeunes.

Aller au lit avant minuit, dès que possible. Vous avez eu assez quand vous bondissez hors du lit le matin, plein de l'énergie. Si vous pas, vous avez besoin de plus, ou vous êtes enfoncés, ou vous êtes allés au lit après minuit.

Le manque de sommeil vieillit très. Si vous n'obtenez pas assez de sommeil vous semblez c.-à-d. vieux blème. La privation de sommeil est apparentée à être un zombi ; votre Q.I. est moins, mémoire plus pauvre, et vos réactions plus lentes. Vous devenez la maladie plus encline.

4. Ne pas fumer.

Le tabagisme resserre les capillaires dans votre visage. C'est pourquoi les fumeurs semblent pâles. Il vieillit la peau. Il rend vos cheveux décharnés.

Un fumeur est essentiellement dans un état constant de pathologie ; un système immunitaire plus faible, moins d'énergie, moins de vigueur. À temps le tabagisme peut mener à la maladie sérieuse. Il temps de rétablissement de lenghtens d'autres maladies. Les médecins tendent aux fumeurs de radiation ; ils savent que leur travail est gaspillé.

Les cigarettes contiennent des poisons comme le formaldéhyde, l'ammoniaque, l'arsenic, et le benzène. Les personnes de raison les implorent sont parce qu'elles contiennent également le nictotine, qui est plus provoquant une dépendance que l'héroïne. Vous pouvez donner un coup de pied l'héroïne en cinq jours ; la nicotine peut prendre des semaines.

5. Ne pas boire l'alcool.

Encore, l'alcool est un poison. L'ivresse est une forme douce d'empoisonnement ; par conséquent son nom alternatif : intoxication.

I a par le passé connu quelques filles australiennes quand je suis venu la première fois à Londres. Elles ont employé la « partie chaleureuse ». L'une d'entre elles était très jolie. Après 6 mois elle a regardé comme elle avait vieilli quinze ans ; 20 allant sur 35.

Quand j'étais très jeune j'avais l'habitude de me demander pourquoi les adultes ont regardé si vieux, fatigués et alimentés vers le haut. Certainement la vie a ses déceptions, mais nous aidons la marque de la mort notre carte dès l'abord.

6. Ne pas prendre un bain de soleil.

En quelques périodes néolithiques les hommes avaient l'habitude de traiter l'animal se cache en les exposant au soleil. C'était la forme la plus tôt de bronzage ; ils faisaient le cuir.

C'est ce qui arrive à la peau des sunbather. C'est pourquoi les sunbathers de 35 ans regardent 45, et les sunbathers de 45 ans ont la peau la texture d'un fauteuil en cuir.

Se reposer au soleil pendant des heures faible-est occupé. Regarder les grandes beautés, les plus anciennes. Elles ont bien gardé hors du soleil ; leur peau est blanc laiteux. Vous ne voyez pas leurs soeurs en magasins, qui, pour la lueur saine d'une saison, ont sacrifié pour toujours leurs regards.

7. Ne pas teindre ou ne pas blanchir vos cheveux.

À moins que vos cheveux soient gris ou mousey, laisser les produits chimiques rebutants là-dessus. Si vous êtes en bonne santé, vos cheveux refléteront ceci. Le blanchissement est mauvais pour vos cheveux, et vous pouvez endommager les follicules. Si le colorant ne convient pas à votre tonalité de peau, il ne rendra pas te le sembler bon de toute façon.

8. Ne pas porter les vêtements formels.

Habiller plus jeune, regarder plus jeune !

9. Ne pas porter une barbe ou une moustache, ou les longs cheveux (pour les hommes).

Si vos cheveux sont amincissants et longs, ou vous avez une barbe ou une moustache, vous semblerez plus âgé par dix ans. Réciproquement, une coupe courte et des années propre-rasées de prises d'un visage outre de toi. Découper vos favoris ; voila ! jeunesse instantanée.

10. Ne pas avoir la chirurgie cosmétique.

C'est un piège. Puisqu'un homme a M.D. après que son nom ne signifie pas il a la compétence d'un Michaël Angelo ou d'un Da Vinci. Est ce de ce que vous avez besoin pour transformer un visage humain.

Pourquoi ? Puisque nos perceptions de beauté humaine se fondent sur des indices très subtiles dans d'une autre personne faire face ; petites lignes, fossettes, découpes, expressions.

Un chirurgien cosmétique découpe ces derniers, et vous êtes laissés avec un masque. Vous perdez une partie de votre personnalité. Vous devenez un type ; un rayon X social de Hollywood, une chose waxen-faite face. Ne pas la faire, filles !

Nous ne sommes pas des machines ; nous couper, enlever une pièce, la remplacer, et nous ne sommes jamais tout à fait les mêmes encore.

11. Pas Au-dessus-suivent un régime, l'Au-dessus-exercice.

Ceci rend te le sembler émacié et blème. Un visage légèrement charnu semble plus jeune ; les rides complètent un peu.

Un peu d'exercice obtient le sang coulant, et rappelle vos muscles qu'ils existent. Trop d'exercice intense (plus de deux heures par jour), un bas régime d'hydrate de carbone, et toi semblent blèmes ; porté dehors, vieux, sous le par.

12. Ne pas s'inquiéter !

Si vous avez des problèmes, résoudre pour traiter eux, ou les éviter délibérément ; mais les décider, et puis mettre hors de votre esprit. Soumettre à une contrainte et le souci vous rendent blème, et vous prédisposent à la maladie. Ils vous maintiennent éveillé la nuit, et ruinent la qualité de votre sommeil.

Méditer. Résoudre vos problèmes avant que vous alliez dormir la nuit. Observer vos pensées et émotions impartialement. Vous pouvez être étonnés de trouver comment fou les plus sont !

En bref, la jeunesse est une combinaison des facteurs ; un crème ou régime ne suffira pas. Adresser votre personne, corps et esprit entiers.

Voici à votre bonne santé !