Willpower instantané

Nous avons toutes les personnes entendues disons que « j'ai un système ». Depuis que j'étais une petite fille et ai observé ma mère remonter une liste d'épicerie, j'ai su -- et utilisé -- la puissance des systèmes.

Les systèmes aident à prendre l'anéantissement hors de la vie quotidienne. Ils vous aident à faire ce que vous VOULEZ faire d'une manière plus facile et plus cohérente. Un système effectue pratiquement le travail pour toi.

Vous ne devez pas au-dessus-le penser, vous ne devez pas passer le temps le figurant dehors. Il vous tire en avant quand vous êtes fatigué, quand vous probablement juste jetteriez dans la serviette et abandonneriez. C'est Willpower instantané parce qu'il facilite des choses.

Me laisser partager quelques systèmes journaliers simples que j'emploie pour donner m'à Willpower instantané.

#1. « Sont ces plats propres ou sales ? » C'était une question constante dans ma maison. J'ai essayé signe propre/sale de lave-vaisselle, mais nous avons toujours oublié de le renverser plus de. Maintenant un petit plat de crème reste dans le lave-vaisselle toute heure. Quand le lave-vaisselle fonctionne, il obtient complètement de l'eau. Quand quelqu'un met vers le haut les plats, ils vident simplement l'eau dans le plat, et la remettent. Une fois que le glace - plein ou vide - t'indique si les plats sont propres ou sales.

Vous avez déjà beaucoup de systèmes dans votre vie. Certains de vos systèmes fonctionnent grand, d'autres pas aussi bien.

Par exemple, dans l'université un ami à moi a obtenu dans un peu au-dessus de sa tête, et a découvert qu'elle a eu plus d'argent sortir qu'elle a eu le prochain po. Quand je lui ai demandé comment elle a décidé quoi payer, elle a grimacé et a dit qu'elle les a obtenues toutes dans une pile, alors les a jetées vers le haut vers le plafond, et celui qui a collé, était qui ce qu'elle a payé. Vu toutes notices en retard je voyais, évidemment, pas un bon système.

Maintenant c'est un exemple idiot, mais je l'ai mentionné afin de soumettre à une contrainte le point que le jst parce que vous avez actuellement un système, ne signifie pas qu'il fait ce qu'il a supposé pour faire.

Un bon système est un qui crée un environnement qui vous laisse être votre meilleur individu.

#2. Je ne vais jamais avoir plaisir l'élaboration. Il est juste non mon modèle. Au cours des années, j'ai essayé beaucoup de différentes activités, machines, adhésions de salle de gymnastique, vous l'appelle. Je veux vraiment m'exercer parce que j'aime les prestations-maladie qu'il me donne, mais c'est un défi pour moi.

Il était très facile de se parler hors d'aller à la salle de gymnastique (je pourrais proposer million d'excuses), ou même de la marche à la chambre à coucher pour utiliser le morceau cher d'équipement que j'ai eu les vêtements sales accrocher dessus (vous aussi ?).

J'ai commencé à rechercher un système qui me tirerait en avant, m'aide à utiliser cette machine, m'aide à aller à la salle de gymnastique au lieu de lui faire trop facile lointain au wimp dehors.

Maintenant, comme avertissement, me laisser dire qu'I 100% croient en faisant un engagement à vous-même et coller à lui. Mais nous sommes humains, après tous. Parfois nous devons que force externe aider à nous motiver.

J'ai décidé au budget une certaine somme d'argent vers un entraîneur personnel. (Je pourrais ou acheter un nouveau divan, ou essayer l'entraîneur, et tout simplement j'ai pris une décision consciente pour nettoyer le divan et pour louer l'entraîneur.)

L'entraîneur vient à ma maison 2 fois par semaine à un temps prédéterminé. Je pourrais naturellement l'appeler et sauter mes sessions. Mais il a payé à l'avance, il est prêt et disposé, et pour quelque raison vous vouliez pour l'appeler, savoir juste qu'il a programmé est assez pour m'entrer dans mes chaussures de tennis et pour le rencontrer avec un sourire sur mon visage.

Il est mon système. Il est mon willpower instantané.

Un système a placé vers le haut correctement l'un ou l'autre tire votre vers l'avant pour faire ce que vous voulez faire, ou sorte de « forces » vous pour faire quelque chose qui peut ne pas venir très naturellement.

#3 si vous essayez de cesser de dépenser trop au mail, et vous toujours employez vos cartes de crédit, faites un effort conscient et simplement cessez de les porter. C'est une stratégie ou un système pour trouver une manière d'arrêter la dépense pour des choses que vous n'avez pas besoin vraiment, mais peut la trouver difficile à surmonter dans le moment.

Certains ont des « 24 règles d'heure », dans ce cas elles n'achètent jamais à moins qu'elles dorment là-dessus. Dans le cas des cartes de crédit, il vous incitera pour le moins à aller à la maison obtenir vos cartes, puis retour, qui te donnera l'heure de penser cela et de prendre une décision consciente pour dépenser trop.

Les systèmes fonctionnent pour les choses que vous aimez même faire, mais tendre ont laissé obtenir poussés au côté par d'autres plus de choses de dans-votre-visage dans votre vie. Par exemple,

#4. J'aime lire, et mon type de travail exige que je lis beaucoup. Mais en raison de celui, j'ai constaté qu'au cours des années la lecture pour le plaisir simple (les mystères sont mon choix) était tombée au côté. J'ai joint un groupe local de livre, où vous révélez une fois par mois et discutez un livre de mystère que le groupe a décidé. Il donne m'une cible, et à des marques il easer pour faire quelque chose que je pourrais laisse autrement la glissière.

Jeter un coup d'oeil à vos systèmes. Fonctionnent-ils ? Ou êtes vous jetant les factures sur le plafond et voyant quels bâtons. Essayer un certain Willpower instantané ! Cela fonctionne