Yoga pendant la vie : Écoulement de Vinyasa

La vie est un bout droit, présentant fréquemment le changement de dernière minute et inattendu. Par notre pratique en matière de yoga nous acquérons l'expérience à plier nos corps, nos volontés, et l'esprit à en chargent avec une certaine quantité d'équanimité et de facilité. Un des cadeaux du yoga est qu'il nous enseigne que la flexibilité vraie signifie s'adapter au changement de chaque moment, tout en maintenant un esprit de calme, la dévotion et l'amour. Etant donné le temps et l'attention nous pouvons créer notre propre source de confort. N'importe ce que les circonstances nous peuvent tirer la flexibilité et la force de notre pratique (et de notre communauté). Cette ressource nous permet le robinet dans une source puissante d'énergie personnelle composée de : élasticité physique, maturité émotive, et optimisme spirituel.

Le grand maître de yoga « Vinyasa » souligné par Krishnamacharya en tant qu'une approche astucieuse à la vie et central au processus transformative du yoga. « Vinyasa » signifie littéralement le `liant un mouvement au souffle', pourtant se rapporte également aux ordres progressifs qui sont menés par l'écoulement du modèle de souffle. Ces ordres de vinyasa sont considérés le `la danse sacrée des yogis' se référant au rythme normal et profond du souffle agissant en tant que battement sacré. Pour Krishnamacharya, et ses étudiants célèbres B.K.S. Iyengar, Bikram Choudry, et P. Jois, du yoga de Vinyasa est concentré sur les ordres progressifs qui dévoilent avec une harmonie et une intelligence inhérentes.

Dans la vie, et dans le « viniyoga » de Krishnamacharya, nous devons faire une évaluation soigneuse avant que nous commencions à déterminer nos besoins et puis à établir une pratique étape-par-étape complémentaire de satisfaire ces besoins. Après avoir créé la base de notre pratique, prêtant l'attention à la façon dont nous commençons, nous pouvons établir notre pratique. Nous accomplissons notre pratique, mettant le toit dessus, étant sûrs nous avons soigneusement satisfait nos besoins indiqués.

L'écoulement du souffle, de la vie elle-même, et d'une pratique en matière de vinyasa bien-est décrit par une métaphore de navigation. Chacun des trois exige de nous de synchroniser les forces normales qui exigent la compétence et l'intuition. Avant que nous prennions à la mer de `' nous devons évaluer les conditions ; le bateau, vent, marées, ondule. Ces conditions flottent constamment, de même que nos états physiques, émotifs, et spirituels. Alors nous sommes prêts à établir la puissance, prendre une mesure déterminée, et la pointe avec le vent car les conditions changent. Si nous l'obtenons ensemble nous sommes dedans pour un fabuleux montons !

Au coeur de cette approche est honorer et l'attention profondes prêtés à l'individu. Bien qu'Iyengar, Bikram et Jois tous soient venus pour développer leurs propres « marque » de yoga, la notion que n'importe quelle prescription spécifique de yoga peut être donnée à toute personne est profondément à l'opposé des enseignements de Krishnamacharya. Il a déclaré que la chose la plus importante à se rappeler au sujet d'une pratique yogic est que du « yoga devrait être adapté à l'individu, pas l'individu au yoga ».